宝宝9个月吃什么辅食？推荐几款营养美味的宝宝食谱

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宝宝9个月吃什么辅食：添加辅食原则

九个月的宝宝已经进入了长牙期，可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜碎肉烂面饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。

在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。

具体表现：

谷类：饼干馒头米粥(大米或小米)杂粮粥烂面条。

蔬菜：菠菜白菜萝卜胡萝卜西红柿。

水果：苹果香蕉西瓜桃汁。

宝宝9个月吃什么辅食：菠菜鸡蛋粥

宝宝9个月吃什么辅食：可以吃菠菜鸡蛋粥。

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)

制作方法：

1将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3将鸡蛋置于水中煮熟。

4取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

营养：

此粥味美可口，含有丰富的蛋白质脂肪钙磷锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

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