春季生活禁忌有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了春季生活禁忌有哪些的相关教程：冬去春来，万物复苏，春季给人们的生活增添了无穷的乐趣。一年之计在于春，因此春季养生尤为重要，在人们尽情享受春意盎然的时候，切不可掉以轻心，春季生活的五大禁忌千万警惕。忌不注意卫生春季天气回暖，适宜户外

冬去春来，万物复苏，春季给人们的生活增添了无穷的乐趣。一年之计在于春，因此春季养生尤为重要，在人们尽情享受春意盎然的时候，切不可掉以轻心，春季生活的五大禁忌千万警惕。

忌不注意卫生

春季天气回暖，适宜户外运动，但同时也是各种细菌病毒孳生蔓延的季节。因此春节也是各种传染性疾病多发的季节，所以春季一定要注意个人卫生习惯。

忌晚睡晚起

经过了寒冷冬季的蛰伏，人们的各项活动也叫冬季有所增加，再加上天气越来越温暖适宜，很多人就容易养成晚睡晚起的不良习惯，经常的熬夜对机体的危害是巨大，身体的不到有效的休息，那么疾病也就随之而来了。因此在春季应当保证良好的睡眠习惯，劳逸结合。

忌慵懒不运动

春季是万物复苏的季节，适量的运动有益于身心健康。春天到了可以经常到户外运动，不仅可以尽情的呼吸户外的新鲜空气，荡涤体内污气，还能舒适的沐浴煦的阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒增强机体免疫力。

忌过食生冷

虽然春天后天气一天天转暖，但也不可嗜睡生冷性的食物。中医认为过食生冷伤人阳气，特别是老年人，在春季应当特别注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或者尽量少吃生冷食物，以免对刺激胃肠当发生疾病。

忌穿衣不当

熟话说“春捂秋冻”是有道理的，在春季如果穿衣不当的话是很容易引发疾病的。由于春季气候多变，忽冷忽暖，在一天中的早晚天气也较为寒凉，因此春季穿衣需谨慎，不要过早的脱掉棉衣，而应该适应当地气温，合理增减衣物。

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