莲雾不能和什么食物一起吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了莲雾不能和什么食物一起吃的相关教程：莲雾是夏日解暑止渴的水果佳品，它含有较好的口感和营养价值。莲雾多产于马来西亚等地区，在我国并不常见，关于它的一些饮食禁忌我们并不知晓。接下来就给大家介绍下莲雾不能和什么食物一起吃。莲雾不能和黄瓜一起吃

莲雾是夏日解暑止渴的水果佳品，它含有较好的口感和营养价值。莲雾多产于马来西亚等地区，在我国并不常见，关于它的一些饮食禁忌我们并不知晓。接下来就给大家介绍下莲雾不能和什么食物一起吃。

莲雾不能和黄瓜一起吃

莲雾属于含维生素C较为丰富的水果，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够破坏莲雾中维生素C的成分，影响人体对莲雾营养元素的吸收，因此莲雾和黄瓜不适宜一起吃。

莲雾不能和强寒性食材一起吃

莲雾具有微寒的属性，不能空腹食用，以免导致腹泻、腹痛等症状。如果和其他较高寒性食材一起吃，会加重体内寒气，特别是一些体虚胃寒的朋友，食用后会出现肠胃不适等症状。

莲雾不能和虾一起吃

莲雾中含有的维生素C和虾中的五氧化二砷成分会发生化学反应，会产生有毒的三氧化二砷，如果两者一起食用会有恶心、头晕、消化不良轻微的中毒反应。

莲雾和什么一起吃好

1，莲雾具有很好的清热解的作用，配上冰糖一起食用具有润肺止咳的功效。

2，莲雾与坚果一起吃能够很好的互助效果，通常配上花生、瓜子仁等坚果炒香，配上切好的莲雾再加入适量的蜂蜜调味，美味就成功了。

莲雾的营养价值

每100克莲雾中含有水分90.75克、糖7.68克、蛋白质0.69克、维生素C7.8毫克、有机酸2.05毫克、花青素0.73毫克，以及钙、镁、硼、锰、铁、锌等微量元素。具有防皱补水、宁心安神、消肿利尿、清热解毒、凉血止咳、开胃消食的功效。

吃莲雾的注意事项

1，莲雾的底部一般易藏有脏东西，吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉。

2，体虚胃寒者不宜多食，以免加重病情。

3，莲雾不能多吃，每天吃2~3个较为合适。

4，莲雾一般新鲜食用，室温只能储存一周，建议一周内食用较好。

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