夏季有哪些食谱适合小孩子吃？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏季有哪些食谱适合小孩子吃？的相关教程：一、夏季有哪些食谱适合小孩子吃？冬吃萝卜夏吃姜，这句俗语大家再熟悉不过，生姜以其独特的辛辣香味和多种多样的功效作用，受到很多人的青睐。《本草纲目》中对生姜的好处如数家珍，如“通神明，归五脏，除风邪寒热

一、夏季有哪些食谱适合小孩子吃？

冬吃萝卜夏吃姜，这句俗语大家再熟悉不过，生姜以其独特的辛辣香味和多种多样的功效作用，受到很多人的青睐。《本草纲目》中对生姜的好处如数家珍，如“通神明，归五脏，除风邪寒热，止呕吐，去痰下气，散烦闷，开胃气”等，生姜成了古人眼中治百病的灵丹妙药。“家备生姜，小病不慌”、“饭不香，吃生姜”，从这些俗语中，生姜的功效和作用也由此可见一斑。夏季要养生，那就从每天吃一点生姜开始吧，健康美味赛参汤！  

详情参考 好豆美食网 夏日吃姜将抗美味赛参汤

生姜美味食谱

二、夏季的儿童健康食谱有什么

应该要多吃粗粮吧

参考网站

三、幼儿夏天菜怎么做好吃

儿童创意菜【飞屋环游记】

材料

熟米饭、胡萝卜、菠菜、卷心菜、猪肝、牛肉、西兰花、肉松、番茄、樱桃、香蕉、海苔、芝麻酱

做法

1、熟米饭捏出小房子的形状，胡萝卜蒸熟，切成小三角摆在屋顶上。海苔剪成细条，摆出房子的门和窗户。

2、所有蔬菜焯水，猪肝和牛肉放水里煮熟。猪肝切碎和菠菜拌匀。牛肉和卷心菜拌匀。西兰花和胡萝卜拌匀，各做成气球的样子。放上小番茄、樱桃。香蕉片和肉松，芝麻酱画出气球线即可。

1、熟米饭捏出小房子的形状，胡萝卜蒸熟，切成小三角摆在屋顶上。海苔剪成细条，摆出房子的门和窗户。

2、所有蔬菜焯水，猪肝和牛肉放水里煮熟。猪肝切碎和菠菜拌匀。牛肉和卷心菜拌匀。西兰花和胡萝卜拌匀，各做成气球的样子。放上小番茄、樱桃。香蕉片和肉松，芝麻酱画出气球线即可。

四、夏天给小孩子做什么饭菜可以增加食欲？

 夏季最好不要多让孩子多食冷饮冷食，容易破坏孩子的肠胃，可以让孩子适量饮用富含益生菌的酸奶（可适度冰镇，切忌过冷），可以增加肠胃的蠕动，帮助食物的消化。

     为达到防暑降温的目的，可以多熬些绿豆汤，待凉后适量加点糖让孩子饮用；西瓜也是防暑降温的首选水果。

1.合理调配食物：孩子如果食欲减退时，最好以对肠胃起保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。

2.合理烹调：选用合适的烹调方法，以保证饭菜的色、香、味以促进食欲，有利于食物的消化吸收，如做成汁、羹、饭等。

3.选择易消化的食物：选用助消化、增食欲的食物，如藕粉、山楂、水果。山楂带酸味，能增强消化作用。各种鱼类，如鲫鱼、青鱼等营养丰富，鱼肉较细，易于消化。水果能供丰富的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维，有机酸能刺激胃液分泌，食物纤维可促进肠蠕动，有助于消化和排泄。

    匆忙总结，也许还有不尽之处。

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