牙线适合天天用吗 牙线一天用几次
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牙线对于清洁牙缝、保持牙齿清洁可以起到很好的作用,那么,牙线可以天天用吗?牙线用多了会有什么影响?
牙线可以天天用吗
牙线可以天天用。
牙线可以清除牙缝中残留的食物残渣,减少牙结石的堆积和患上牙周炎、牙龈炎的几率,同时又可以降低心脏病、中风的发病率,对人体的健康可以起到很多的作用。
牙线一天用几次
牙线一天用一次为宜。
尽管牙线可以天天使用,也建议每天使用,但一天使用一次是最佳次数。在晚饭后刷完牙的时候,使用一次即可以把牙缝中所堆积的一天的食物残渣清洁出来,没必要使用几次。但是,如果在白天的时候有明显的食物堆积在牙缝中,使人感到不美观和不适,还是可以使用一次牙线的。
牙线用多了有什么影响
正确使用方法的影响
正确的使用方法对人的牙齿和心脏等都有很大的好处。美国学者指出,每天使用牙线的人,其寿命可以平均增加6.4年左右。也就是说,每天使用牙线的人,可以保护牙齿,减少牙周疾病和心脏疾病的发病率,对身体健康状况有很大的好处。
错误使用方法的影响
错误的使用方法,长久下去,不仅不会有效地清洁牙缝里的食物残渣,还会使牙根处滋生牙菌斑等细菌,细菌的滋生将会引起牙周炎和牙龈炎的产生;而且,错误的使用方式还能导致牙龈出血,损伤牙龈。所以在使用牙线的过程中,要选择使用正确的方法,避免使用错误的方法,以免给人体健康带来危害。
什么人不能使用牙线
牙缝过大的人
对于牙缝过大的人来说,使用牙线是没有效的。牙缝过大,将牙线滑入其中不好摩擦用力,所以用来清洁牙缝是没有什么作用的。
老人
老人的手指灵活性较弱,很难做到拿着牙线在口中运用自如,使用起来可能会是错误的使用方式,对牙龈不利,因此老人不能使用牙线。
小孩
太小的小孩使用牙线时并不知道如何用力,也不知道怎么操作,很可能会将牙线扯断或者用力过度导致牙龈受到磨损。
牙线的功效有哪些
清洁牙缝
使用牙线滑进牙缝中进行摩擦,可以有效清洁牙缝中堆积的各种食物碎屑残渣,这是牙刷所不能做到的。
预防牙菌斑
牙菌斑的滋生环境是有食物残渣的环境,使用牙线将牙缝中的食物残渣清洁干净后,可以有效预防牙菌斑的滋生。
预防牙周疾病
将牙缝清洁干净,减少牙菌斑滋生,可以起到避免牙龈发炎的作用,降低牙周炎和牙龈炎的发病率,预防牙周疾病。
预防心脏病和中风
牙周疾病与心脏病、中风等疾病息息相关,牙线起到预防牙周疾病、减小患上牙周炎、牙龈炎的几率的作用后,可以预防心脏病和中风。
牙线的正确使用方法
1、取一截20-40厘米长的牙线,用两只手的手指缠住绷紧。
2、一边固定在一侧的牙面,另一边用手指慢慢滑入牙缝中,使两边线条成“C”型,来回缓慢移动。
3、另一侧的牙缝清洁使用方法一致,且每一颗牙齿的牙缝清洁方式相同。
4、清洁完成后,用清水漱口即可。
使用牙线的注意事项
1、尽量购买正规商店、正规品牌产品。
2、尽量在晚饭后刷完牙使用,做到牙齿的双重护理。
3、使用时注意把握力度和速度,以免牙龈受伤。
4、清洁完成后一定要漱口,以免食物碎屑再次堆积。
5、将未使用完的牙线置于通风干燥处保存,避免受潮影响质量。
6、避免饮食辛辣、酸性等有刺激性的食物和坚硬的食物,以免损坏牙齿。
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