山茶油有哪些用途（山茶油有哪些用途和功效）

发布于2023-02-15

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山茶油是从山茶树种子中提取出的一种天然油脂，它色泽诱人营养丰富，是生活中的常见食用油，也是最健康的一种食用油。山茶油平时有多种不同的用法，一会我会把它最常见的三种妙用写出来分享给大家，大家多了解一些它的用法，方便在以后的生活中更好的使用它。

山茶油的三种妙用

1、山茶油可以直接饮用

山茶油是一种天然的保健性油脂，平时可以直接饮用，特别是每天早起以后，空腹可以喝两勺，能满足人体一天对维生素的需要，如果能坚持长持直接饮用山茶油，还能保护人类的心脑血管，也能延缓衰老预防老年痴呆。

2、山茶油能烹调

山茶油平时可以当做烹调用油来食用，煮汤时加入适量的山茶油，会让汤味更加鲜美，炒菜时加入山茶油，会最大程度保留菜品的营养成分，也不会让它的色泽发生大的变化。另外平时烧烤时也可以食材表面涂抹一些山茶油，能让烤好的食物鲜香酥脆，特别诱人。

3、山茶油可以外用

山茶油除了可以食用以外，还可以直接外用，平时大家在晚上睡前把山茶油涂抹在眼睛的周围，在第二天早起以后用清水洗掉，可以去除眼袋。另外人们出现皮肤干裂和痛痒时，也可以直接涂抹山茶油，能让这些不良症状很快缓解或者消失。

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