喝咖啡的副作用（长期喝咖啡的副作用）

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发布于2023-02-20

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咖啡是生活中最受欢迎的一种饮品，特别是那些工作压力大，需要长期加班的人群，都会在精神萎靡不振时喝一些咖啡，这样就能起到提神醒脑的重要作用，但是大家喝咖啡时一定也要注意，因为喝咖啡也会有一定的副作用，它对人类的身体也有一定危害。

喝咖啡的副作用

1、加重心脏负担

加重心脏负担是人们喝咖啡时最常出现的副作用，因为好多人喝咖啡以后会导致血压快速升高，这时人体内的血管壁也会急剧收缩，心脏负担会明显加重，那些心脏功能较弱或者心脏功能不全的人就会诱发心脏病严重时还会危及人们的生命。

2、加快钙流失

加快身体内钙的流失，也是人们喝咖啡的主要副作用，因为咖啡中含有的一些营养成分会抑制人体对钙的吸收同时他们还能加快人体内微量元素钙的分解和代谢，能阻止人体对钙的吸收，时间长了以后人体就会出现缺钙，会让骨关节疾病和骨质疏松高发。

咖啡对身体有什么危害

1、咖啡对女性子宫有明显刺激作用，如果女性在怀孕期间还坚持喝咖啡，就会对身体产生明显危害，它会促进子宫收缩，导致胎动不安，严重时还会让孕妇出现流产。另外有些孕妇在怀孕期间喝咖啡还会影响，腹中胎儿的发育，会增加胎儿畸形率，这些都是咖啡对人体的主要危害。

2、咖啡还会导致人类出现失眠，因为咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡等，这些物质都能直接作用于人类的神经，能让人类的神经保持亢奋状态，很多人在长期喝咖啡以后，都会患上失眠症，而且有些患者还会伴有耳鸣，头晕和心脏功能减退等多种不良症状。咖啡还会加重人类肠胃负担，容易引发呕吐和胃肠痉挛，严重时还会导致胃炎和胃溃疡，这也是咖啡对人体的主要危害。

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