产妇能吃什么水果(产妇能吃什么水果下奶)
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产妇是一个特殊的群体,需要我们特殊的注意。稍有不慎,不仅会对产妇本身造成一定的恶劣后果,还可能对产妇腹中的胎儿造成不利影响,甚至会造成滑胎。产妇的日常饮食禁忌有许多方面,对于水果来说,传统思想里普遍认为水果比较阴寒,对于产妇来说,是十分不利的。但是实践证明,适量的食用这些水果,可以有效地帮助产妇的身体健康。那么具体来或,产妇能吃哪些水果呢?
产妇能吃什么水果
1、香蕉
香蕉作为一种水果,富含大量的纤维素和铁元素,有通便补血的神奇功效。产妇一般来说,特别是在怀孕的后期,往往需要卧床休息,而香蕉正好可以起到通便,补血的作用。对于产妇补充血液以及促进乳汁的分泌大有裨益。
2、橘子
橘子中富含维生素以及钙,可以有效地增加我们血管壁的弹性以及它的韧性,并且可以起到收敛的作用,对止血效用显著。产妇我们都知道,出血的创面会比较大,甚至可能会因为各种原因引发大出血,所以在产前食用一些橘子,也是对产妇的身体有好处的。
3、山楂
山楂是一种具有生津止渴作用的食物,一般来说,产妇在生孩子的时候都会消耗大量的体力,而食用山楂可以有效地助产,帮助产妇恢复力量。而且山楂能够减少产妇腹痛的情况,是可以帮助产妇,帮助生产的一种水果,适量食用很有好处哦。
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