夏天喝柠檬水有什么好处 夏天喝柠檬水有什么好处和功效

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发布于2023-02-21

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夏天天气炎热，很多人都喜欢用柠檬泡水喝，它酸爽可口，清凉宜人，能及时为人体补充充足的水分与营养，那么夏天喝柠檬水有什么好处呢？一会我就为大家具体盘点一下。

夏天喝柠檬水有什么好处

1、促进消化增加食欲

夏天喝柠檬水能促进消化，增加食欲，也没柠檬水中含有大量的柠檬酸，这种物质进入人体以后可以促进胃液分泌，也能提高肠胃的消化功能，能加快身体对食物的消化与吸收，对人类夏天经常出现了食欲不振与消化不良还有腹泻胀气等不良症状都有一定缓解作用。

2、排毒美容

夏天喝柠檬水能起到良好的排毒美容作用，柠檬水利尿功效十分明显，它能让人体内的毒素随尿液快速排出体外，能有效净化人体内部环境，可以起到明显的排毒作用，而这些毒素减少以后，人们的皮肤就会更加白嫩细滑，色斑会明显淡化，从而也就起到了不错的美容功效。

3、促进血液循环益肝排毒

夏天喝柠檬水可以让人体吸收丰富的微量元素钾，它能调节人体血压，也能缓解压力，而它含有的维生素p还能增加毛细血管弹性，促进血液循环。另外，柠檬水中的微量元素还能提高肝脏的排毒功能，也能促进胆汁生成，可以净化肝脏，也能减少胆结石发生。

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