减肥果的功效与作用（减肥果的功效与作用及食用方法）

发布于2023-02-21

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减肥果大家吃过吗？它也叫瘦瘦果，是一种原产于越南的特色水果，因为具有出色的减肥功效而得名，这种水果的味道略甘，含有多种微量元素，现在我国的广东和广西等地也有大面积种植。减肥果在生活中并不常见，有些人对它的功效与作用了解不多，今天我就对此做一个专门的介绍，让大家能更好的认识和了解减肥果。

减肥果的功效与作用

1、减肥果能润肠通便

减肥果虽然能减肥，却并不只有减肥这一种功效，平时食用还能起到润肠通便的作用，它含有多种酸性成分和一些天然的酶类物质，平时人们食用以后能促进食物消化和吸收，也能加快肠胃运动，能促进大便的生成与排出。

2、减肥果能补充营养

减肥果是一种营养价值很高的特色水果，这种水果中含有糖类和脂类以及蛋白质和维生素与无机盐和多种矿物质与氨基酸，人们食用减肥果以后可以把这些营养成分快速吸收和利用，能提高身体组织细胞活性，也能提高身体的抗病能力。

3、减肥果能减肥降压

减肥果具有出色的减肥功效，它含有的纤维素可以增加人们的饱腹感，而且它的热量也很低，另外减肥果中的氨基酸还能抑制糖份向脂肪的转化，平时食用能起到良好的减肥作用。除了这些以外，减肥果还能降血压也能降血脂，它可以减少脂肪在血管的沉积，能软化血管，加快血液流动，能让过高的血压恢复正常。

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