木瓜怎么吃 木瓜怎么吃最好 既简单又营养

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发布于2023-02-23

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木瓜的营养丰富，里面含有大量的维生素，可以增强机体的免疫力，还能够健脾消食，更重要的是，木瓜可以丰胸，正是因为这一点，木瓜成了女性朋友最为喜欢的一种水果。食用木瓜的方法多种多样，下面，我们来看看怎么吃木瓜吧。

木瓜怎么吃

1、木瓜酸奶

先准备一盒原味酸奶和半个木瓜。将木瓜里面的黑籽挑出来，可以用小勺子直接挖。再将木瓜清洗一遍，切成弯弯的长长的条状。再用刀子挨着木瓜皮切，这样可以将木瓜皮去掉，接着，将木瓜切成丁状。将木瓜定和酸奶一起放入到果汁机，按下启动按钮，几分钟后，木瓜酸奶就做好了。

2、木瓜牛奶椰子汁

先准备半个木瓜、50毫升椰子汁和250毫升鲜奶。将木瓜去籽、去皮，再切成丁状。将切好的木瓜丁放入到榨汁机里面，加入准备好的鲜奶和椰子汁，启动榨汁机，经过几分钟的搅打，好喝的木瓜牛奶椰子汁就做好了，可以根据自己的喜好，加入一勺蜂蜜调味。

木瓜的食用方法

1、炖汤喝

先将排骨用温水洗两遍，再将其放入沸水里面过一遍，这样可以将血水充分洗掉，不会觉得那么腥。将木瓜切开之后，将里面的内囊去掉，将其切成小块，也放到沸水里面过一遍捞出来备用。将老姜去皮之后，切成姜片，将葱白洗干净，将所有的食材放入锅中，加入适量的水和调料，一起炖煮就行。

2、蒸着吃

将木瓜切成块状，整齐地平铺在碗底。将鸡蛋打入碗中，加入红糖一起打散。将牛奶稍微加热之后，放入到蛋液里面。将牛奶和蛋液倒到木瓜上面，接着，将木瓜放入蒸锅当中，蒸十分钟就行。

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