百合干怎么吃（百合干怎么吃营养最好）

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百合干怎么吃共有5步。可做红枣百合木瓜糖水、百合粥、枇杷百合汤等。准备食材：红枣、百合干、木瓜、冰糖。以下是红枣百合木瓜糖水的具体操作步骤：

操作/步骤

1

红枣浸泡后洗净

红枣用清水浸泡十分钟左右，然后洗净表面的灰尘。

2

浸泡干百合

干百合用清水浸泡20分钟左右备用。

3

木瓜去皮、籽切块

将木瓜去皮、籽，洗净切成块状。

4

小火慢炖食材

将红枣、百合放入锅中，加入适量清水、冰糖，大火煮至沸腾后，转小火慢炖。

5

放入木瓜块

红枣和百合炖至软烂，放入木瓜块，煮5分钟即可。

END

总结：以上就是关于百合干怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的百合相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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