玉米泥的功效与作用（山药玉米泥的功效）

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发布于2023-02-27

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玉米泥就是将玉米和其他食材做成泥状，非常适合六个月大的宝宝吃。玉米泥营养丰富，且极易消化，婴幼儿可以食用，身体较为虚弱的老人和刚刚手术的病人也都可以吃。玉米泥的功效极大，经过仔细学习，我们自己也是可以做玉米泥的。

玉米泥的功效与作用

1、提高抵抗力

玉米泥当中的木质素是一种功能非常强大的营养物质，它可以让体内的巨噬细胞的活力得到提高，经研究发现，经常服用玉米泥的人，其巨噬细胞的活力比普通人要增强两三倍，可以瞬间将入侵人体的细菌和病毒全部吞噬掉，让身体的抵抗力更强。

2、抗癌

玉米泥当中含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质是一种抗癌因子，这种可以和一些致癌物质结合起来，让其失去致癌性。玉米泥里面还有一种不为人体所吸收的纤维素，这种纤维素可以使肠道内的致癌物质降低，可以减少结肠癌的发病几率。

玉米泥怎么做

1、做玉米泥可以加入一些其他的蔬菜，用南瓜和玉米做玉米泥是非常合适的。先将南瓜洗干净，将外皮和里面的籽去掉，切成小块状。再将玉米的皮剥掉，将玉米须拿掉，再用手将玉米一颗颗剥下来，这样可以将玉米粒的胚芽保留完整。

2、接下来，将玉米粒清洗一遍，再将玉米粒和南瓜一起放到蒸笼里面蒸熟，一般二十分钟左右就可以。将南瓜和玉米放到搅拌机里面，加入适量的温开水，将其打碎成泥状。接下来，再将打碎的玉米泥放到碗里，加入一些米糊糊，就可以给宝宝吃了。

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