雪燕和燕窝的功效与作用 雪燕有什么功效和营养
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核心功效
美容养颜、补肺止嗽、滋养身体
雪燕和燕窝的简介
燕窝是一种纯天然的食物,它是由雨燕和金丝燕分泌出来的唾液混合其他物质制作出来的,因此被称为是燕窝,一般说的燕窝就是这种物质的干制品,经过炖煮之后能够为身体提供营养。受到环境因素影响,燕窝的种类非常多,常见的有白燕、红燕等等。而雪燕是一种植物的分泌物,它是苹婆属刺苹婆树的植物木髓分泌物,雪燕泡发后与燕窝比较像,因此被称为“雪燕窝”。
功效作用
1、美容养颜,常吃燕窝能够帮助改善皮肤状态,让皮肤更加光滑细嫩,有光泽,还能够减少皱纹。雪燕中还含有L-岩藻糖成分,这是一种可以帮助人体胶原蛋白再生的元素,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
2、补肺止嗽,燕窝具有补肺止嗽的功效,可以补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。雪燕也是具有很好的养肺,护肺的作用,雪燕中富含着大量的营养物质,却有很好的润肺止咳的功效。
3、滋养身体,燕窝对于病后虚弱、痨伤、中气亏损各症的人群有很好的调理功效,能够让身体快速恢复正常状态。雪燕具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
癌症患者、易过敏体质人群、伤风发烧患者、婴幼儿。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
冰糖炖燕窝:把燕窝洗干净,浸泡1~2小时,水倒掉,清理其中的燕毛等杂物。然后用清水再浸泡1~2小时,最后,连浸泡的水一起倒入炖锅中,文火炖好,加入冰糖再炖一段时间,盛出即可食用。
清炖雪燕:雪燕置于水中泡发6小时后,清水冲洗3遍后,用镊子拣出树皮等杂质。置于炖盅中小火炖煮15~20分钟即可。切记不能炖煮超过1小时,雪燕会化成水。
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