儿子适合培养什么运动？

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适合男孩的运动很非常多，如跆拳道，蓝球类的竞技运动非常适合男生！我家仔仔学了蓝球，不仅锻炼身体还结交了很多好朋友！男生还是要多走走户外接地气对性格培养和人际关系培养都有很大帮助！

男性除了跑步、打球、游泳外一般还喜欢做什么运动呢？

我男朋友还喜欢打篮球，锻炼盆底肌，而且他还带着我一起在G动锻炼盆底肌。

因为男性锻炼盆底肌可以更强大，更硬，时间更久，还可以预防和改善男性前列腺方面的问题。女性锻炼盆底肌可以更加的紧致，嘿嘿。所以，锻炼盆底肌的话，男性女性都可以在G动锻炼。

四十岁的男人适合做什么运动健身增强体质？

男生生理机能的高峰期时35岁左右，之后处于逐步下降趋势

但是40岁对男人来说依然是壮年。根据自己的身体情况可以计划做一些球类、慢跑、力量练习，都是可以的，最重要的是一定要循序渐进，不要一次负荷量过大，否则会对身体造成损伤。只有有一个年轻的心，乐观的心态，对生活充满激情，规律的生活，就会健康~~

推荐运动:每天慢跑几分钟

打打小球类运动，如羽毛球、乒乓球，也可以做些力量练习，哑铃等等

身体舒展了之后其它的运动也可以

注意：适度，规律

希望能对你有帮助！

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