吹空调需要开点窗吗 长时间吹空调有什么危害

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吹空调的时间较长容易导致室内干燥，所以有些人提出要开点窗户，但有些人觉得开窗户会影响制冷效果，那么吹空调需不需要开点窗呢？

吹空调需要开点窗吗

吹空调需要开点窗

长时间关闭门窗吹空调，会导致室内湿度下降，空气质量下降，导致皮肤干燥、嗓子干痛、关节疼痛等症状，如果吹空调时开点窗户能够有效缓解这些症状，降低诱发疾病的概率。

吹空调开点窗的好处

不会感觉到气闷

如果一直开空调不打开窗户保持空气流通，时间长了难免有气闷的感觉，如果吹空调时稍微开点窗户，保持空气流通，就不会有气闷的现象。

维持室内湿度

晚上睡觉或者长时间开着空调时，室内空气会越来越干燥，嗓子也会越来越不舒服。或许大家都会选择放一盆水在房间，其目的是为了增加室内空气湿度，实际上这种方法的效果不佳，加湿效果也不均匀。

如果，吹空调时开点窗户，能够保持室内空气流通，也能够保证室内空气湿度，提高人体的睡眠质量。

改善空气质量

空调使用一段时间后过滤网中残留很多粉尘及微生物，如果一直关闭门窗吹空调，这些粉尘、微生物、细菌弥漫在室内，影响空气质量，可能诱发某些肺部疾病。

如果，吹空调时开点窗户，能够保持空气流通，从而改善空气质量。

吹空调开点窗有什么不利因素

如果开窗通风的话，不管是制冷还是制热都会增加空调的消耗，增加用电量，而且可能影响到空调的实际效果，达不到实际的制冷或制热的程度。

长时间吹空调有什么危害

1、体内平衡调节系统紊乱

开空调的时候，室内与室外环境相差大，若我们进出频繁，忽冷忽热容易导致体内平衡调节系统紊乱。进入空调房之后，人体内的废物难以排出，出汗减少，汗毛孔骤张骤闭。在夏天，出汗对于人体来讲是好事情，可以让我们保持健康。

2、咽喉干痛

如果长久在空调房里面，室内没有放加湿器，空气也不流通，可能会导致咽痛与咽干的症状。特别是有慢性咽炎史的患者，受空调环境影响更大，应该加以注意。我们在空调房可以多喝水，含服润喉片，有条件的话可以购置加湿器。

3、空气质量差

因为开空调需要相对密封的环境，这个时候空气没有得到流通，而且空调的滤网长期不清洗，容易滋生细菌与病毒，导致空气质量差。长久下去，人的免疫力下降，容易受到细菌感染。

4、关节疼痛

有时候天气变化温度急速下降，如果家里有风湿病患者的话，常常可以听到他们说出现关节疼痛现象，这与开空调的环境相似。同样在开空调的时候，当冷风直吹或温度降低到20-22℃，肌肉部位会痉挛，而皮肤和肌肉的血管会收缩，严重的人群可能会出现肌肉关节疼痛的症状。

5、头疼症状

为了拥有凉快的效果，很多人都喜欢对着风口吹空调，冷空气让毛孔突然收缩导致头疼。有资料显示，空调设置的温度最好恒定在24℃左右，与室外温差尽量不要超过7℃，这样才可以保障健康。

6、降低人体免疫力

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

空调使用注意事项

一、空调温度不宜太低。一般控制在26℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

二、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

三、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

四、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

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