诺丽果的营养价值及功效 诺丽果的营养价值和功效

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发布于2023-03-01

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诺丽果一种有着超级水果之称的热带水果，它又被人类称为热带水果皇后，是世界各地都十分热销的高营养水果。但多数人只是被诺丽果鲜美的味道所吸引，对诺丽果的营养价值与保健功效了解却不多，不知道平时吃诺丽果对身体有哪些好处，今天小编就专门介绍一下这方面的知识。

营养价值

诺丽果是一种高营养水果，它不但还有糖类和酸性成分，还含有一些烟碱酸以及膳食纤维和血清素，除了这些营养成分以外，活性酵素以及多种维生素和矿物质也是诺丽果中最重要的存在，平时人们食用诺丽果能吸收丰富的营养，促进身体代谢，能让人们身体素质明显提高。

功效与作用

1、延缓衰老预防疾病

诺丽果中含有多种天然的抗氧化成分，它们进入人体以后能保护细胞膜，清理身体内的自由基，能减少有毒物质，对人类心脏与细胞的伤害，也能促进智力发育，它对人类高发的心脏病，高血压高血脂以及老年痴呆等常见疾病，都有明显预防作用。

2、提高身体免疫力

人体免疫力低下，就会经常出现一些流行疾病，而且会让身体比较虚弱，如果平时能多吃一些诺丽果就能吸收丰富的营养，也能促进人体免疫细胞再生，而且能提高人体内吞噬细胞的吞噬能力，在可以让人体的免疫力胆显增加，能让身体更健康。

3、调节人体酸碱平衡

人体在健康状态下，身体内的体液会保持相对的酸碱平衡，一种弱碱性状态，如果身体内的酸性物质过多，就会让人体处于亚健康状态，会容易疲劳，而且精神不振，而且会让身体抗病能力下降。而诺丽果就是一种碱性水果，平时人们使用它以后能调节身体内部环境的酸碱平衡，也能有效预防亚健康出现。

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