如何破解我们之间的沟通难题？

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感情是谈出来的，两个人能否顺利由热恋式的短期关系过渡到稳定平衡的长期关系，久处不厌，就取决于沟通的质量。
相处初期，双方往往要用力展示自己最好的一面，但时间一长，总是免不了原形毕露，而接纳彼此最脆弱、最真实的面向，则是鼓起勇气甚至抱着“必死”的决心，去说出真实的感受。
没有了评判和“必须”，沟通会越来越开心，从中获得的满足感和深层滋养也越来越多。
那么心之助给大家说说如何沟通难题的三个方法：
方法1：暂停负面的互动
夫妻间都可以要求对方“暂停时间”，避免落入重复的防卫或爆发无法控制的行为。
方法2：五分钟的依赖
探讨亲密关系独立和依赖时，我们会发现，自己的恐惧其实是想要像婴儿一样依赖。那么解决这个困境的方法是“五分钟的依赖”。
方法3：定期检测亲密关系
通过定期检视，伴侣可以记录不断出现的议题和期望，评估亲密关系的发展。
无论男女，都可以多使用爱情中的万灵丹——沟通赞美。甜言蜜语人人爱听，赞美的功效远远胜于指责和批评。
多发现对方的优点，时时地夸赞Ta，你会发现，感情会保鲜地长长久久。

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