糖尿病吃什么食物最好（糖尿病吃什么食物最好水果有哪些）

好酷屋教程网小编为您收集和整理了糖尿病吃什么食物最好（糖尿病吃什么食物最好水果有哪些）的相关教程：严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是糖尿病治疗过程中最重要的一种方法,甚至对于轻型患者来说,通过食疗就可以取得好的疗效。那么糖尿病吃什么食物最好呢？玉米玉米富含膳食纤维，食用后可延缓消化速度,减少

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是糖尿病治疗过程中最重要的一种方法,甚至对于轻型患者来说,通过食疗就可以取得好的疗效。那么糖尿病吃什么食物最好呢？

玉米

玉米富含膳食纤维，食用后可延缓消化速度,减少食物的摄入量。玉米中所含有的镁、谷胱甘肽等,具有调节胰岛素分泌的功效。此外，玉米须具有降血糖的作用。

小米

小米含有丰富的钙、铁、锌、硒、磷等元素，具有调节血糖的作用。中医认为,小米粥有清热解渴、健胃除湿的功效，适合糖尿病患者经常食用。

薏苡仁

薏苡仁富含蛋白质、B族维生素、薏苡仁酯、豆甾醇，以及亮氨酸、精氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，有研究发现，薏苡仁水提取物能够显著降低高血糖，可以作为保健品食用。

荞麦

荞麦含有的黄酮类物质及镁、铬元素，具有降低血糖的功效,荞麦还含有丰富的膳食纤维，可改善葡萄糖耐量，延缓餐后血糖上升的幅度，对糖尿病患者有利。

豌豆苗

豌豆苗含有大量膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少消化系统对糖的吸收。另外,豌豆苗中含有丰富的蛋白质，能够补充糖尿病患者因代谢紊乱而丢失的蛋白质,可以经常食用。

芦笋

芦笋中含有的芸香苷、香豆素、维生素pp等成分,有降低血糖和保护视网膜的功效。2型糖尿病患者经常食用芦笋，不仅可保持血糖稳定，还可预防视网膜的损伤。

兔肉

兔肉是一种高蛋白肉食，其蛋白质含量高于猪肉、牛肉和羊肉。兔肉还是一种低脂肪食物，尤其适用于肥胖型的糖尿病患者。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的糖尿病吃什么食物最好 7种降糖食物别错过,生活常识,糖尿病相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/640050fa6ae695ee2e0ac587.html

相关推荐