张嘴睡觉有什么危害（长期张嘴睡觉有什么危害）

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发布于2023-03-02

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1、张口睡觉会导致舌后坠，影响到下颌骨的发育，导致下颌骨往后退缩。

2、因为张嘴呼吸以后空气不经过鼻腔直接到口腔，导致一些空气中有害的颗粒直接进入肺部。

3、张口呼吸会导致相对的氧含量不足，第二天就会出现特别疲倦，直接影响到生活、工作和学习。所以张口呼吸的危害还是比较大的，所以一定要养成良好的睡眠习惯。

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