养生吃什么好，什么方便制作又美容养颜？

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谢邀！要养生，营养均衡，荤素搭配，食多杂，七分饱。什么都要吃，什么都不要多吃。美容养颜吗？可以适当多吃些豆类，鱼，猪蹄，青菜等等。茯苓饼，山药粥也不错，最好自己做，别嫌麻烦。

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