菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的营养价值及功效与作用

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发布于2023-03-06

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菠萝蜜和菠萝在名字上只有一字之差，但它们却是截然不同的两种水果，菠萝蜜的个头特别大，肉质鲜嫩，营养丰富，有多种人体必需的氨基酸和维生素，还有一些矿物质，平时人们食用以后对身体大有好处。那么菠萝蜜的营养价值有多高呢？平时食用它时会不会有禁忌存在呢？

菠萝蜜的营养价值

1、菠萝蜜有着热带果王的称号，它果肉鲜嫩，果汁含量特别多，平时人们食用以后，能吸收丰富的糖类物质和维生素，还能吸收一些氨基酸，这些物质能促进人体代谢，也能提高人体各器官功能。

2、菠萝蜜这种水果中，植物蛋白的含量也比较高，除此以外，它也含有大量碳水化合物和丰富的淀粉，以及人体必需的矿物质，这些营养成分对维持人体正常代谢也有很大好处，而且它们能调理脾胃，提高肝肾功能，也能防止多种常见疾病发生。

吃菠萝蜜有什么禁忌

1、忌与蜂蜜一起吃

不能与蜂蜜一起吃，是人们吃菠萝蜜时最重要的禁忌，虽然它们都是营养价值极高的食物，但把它们搭配在一起，他们之间的营养成分就会发生不良反应，会产生一些对人体有害的物质，食用以后容易出现腹部胀痛，严重时还会因此而失去生命。

2、糖尿病忌食

糖尿病人不能吃菠萝蜜，这也是人们吃菠萝蜜的一大禁忌，因为菠萝蜜是一种糖分含量特别高的水果，糖尿病人本身胰岛素分泌量就比较少，血糖指数偏高，这时它们再吃一些含糖量高的菠萝蜜，就会让血糖近一步升高，容易让人们的糖尿病病情加重，严重时还会出现并发症。

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