什么样的床垫最健康最舒服

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发布于2023-03-06

好酷屋教程网小编为您收集和整理了什么样的床垫最健康最舒服的相关教程：床垫是现在很多人都比较重视的问题，睡眠质量是很重要的，在选择床垫上当然要慎重。首先，看好床垫的品牌，其次心里要有个预算，然后去实体店试睡，如果超过预算了就去旗舰店找符合心里预期和配置的床垫进行购买。什

床垫是现在很多人都比较重视的问题，睡眠质量是很重要的，在选择床垫上当然要慎重。首先，看好床垫的品牌，其次心里要有个预算，然后去实体店试睡，如果超过预算了就去旗舰店找符合心里预期和配置的床垫进行购买。

什么样的床垫最健康最舒服

选择床垫的标准不能一概而论。您应该考虑年龄、职业、体重等诸多方面，以便选择最适合您身体的床垫。

对于婴幼儿来说，床垫的透气性非常重要。新生儿的骨骼非常柔软，70% 的时间都在床上度过。一张好的床垫可以帮助他们的骨骼健康成长，所以年轻的父母选择一个优质的婴儿床垫是非常明智的。选择婴幼儿床垫时，无论何种材质，床垫边缘都必须有气孔，选择海绵床垫时，要保证其高密度。

青少年床垫应该有颈部支撑。青少年正处于身体发育阶段，身体具有很大的可塑性。尤其在此期间，更要注意对颈椎的保护。床垫的硬度因人而异。太硬或太软都可能破坏脊椎的生理曲度。根据您的体重和体型选择床垫绝对没有错。合适的床垫可以保护颈椎，促进发育。

上班族在选择床垫时更注重舒适度。上班族工作压力大，经常有熬夜、失眠的现象。因此，舒适的床垫可以保证充足的睡眠。现在市面上有一款记忆棉床垫，可以分解吸收人体压力，根据人体温度改变身体硬度，精准塑造身体轮廓，带来无压力的贴合感，同时给予身体有效的支撑，上班的家人可以选择这种材质的床垫。

老年人不宜选择太软的床垫。老年人容易出现骨质疏松、腰肌劳损、腰腿酸痛等问题，不适合睡软床。一般来说，有心脏病的老人睡硬床比较好，但是脊柱畸形的老人不能睡硬床。睡觉的具体床垫取决于他们自己的条件。

挑选床垫最重要的四点是啥

1、支撑性

支撑性是最重要的指标，因为它关系到我们脊柱的健康。睡在床垫上时，脊柱的状态很重要。值得一提的是，支撑性≠硬床垫。理想情况下，我们的睡眠脊柱与我们的站立脊柱具有相同的自然 S 形。支撑性较好的床垫可以根据人的生理曲线产生不同的支撑力，减轻肩部和臀部的压力，同时使人体腰部等凹陷部位也能得到合适的支撑力度。因此，太软或太硬的床对身体都不好，太软意味着支撑不足，整个身体下陷，脊椎处于变形状态。过硬的床肩部和臀部的组织受到挤压，容易酸疼。

很多人在选购床垫时，会用肘部或直接坐着来判断床垫的支撑力。但设计师特别指出，这些购买方式都是错误的。正确的方法是整个人躺下，并确保整个身体都在床垫上，以感受床垫的受力点和硬度。

2、贴合度

贴合度好的床垫，躺上去会有包裹感，床垫贴合身型，缓解压力，体感非常舒适。

3、透气性

床垫的透气性取决于材料和结果。也就是说，支撑层和表面填充层使用的材料不同，会导致床垫的透气性不同。透气性差的床垫越睡越热，皮肤无法呼吸，容易引发各种皮肤病。床垫支撑材料一般是弹簧、乳胶或泡沫。市面上最流行的是独立袋装弹簧秤结构，填充层采用乳胶或泡沫材料。在透气性的排名中，乳胶是最好的，因为乳胶的分子解构比较大。设计师强调，良好的通风可以保证健康的睡眠环境，这在相对潮湿的广东地区尤为重要。

4、抗干扰性

抗干扰性，如果翻身时整床震动，影响另一半的睡眠，则抗干扰差；如果你翻身，除了你睡觉的地方，其余的床都不会移动，抗干扰性强。为了彻底解决干扰问题，有些卧室使用了这种“分离”的床垫。这样，对于睡眠浅的人来说，即使另一半翻身起床，也不会受到打扰。