板栗和芋头能一起吃吗

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发布于2023-03-07

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　　板栗和芋头可以一起吃，但不能吃太多。因为两者都富含丰富的淀粉，吃多了容易胃胀。板栗能够健脾养胃、预防和治疗骨质疏松，而芋头则有着保洁牙齿、提高人体免疫力的功效。

　　板栗和芋头都是我们做菜时常用的食材，但是如果把它们两个放一起吃的话会怎样呢？实际上放一起吃是完全可以的，不过别吃太多就行，两者都富含淀粉，吃多了会引起胃胀。

　　板栗中富含的维生素和氨基酸可以预防骨质疏松，防止高血压和各种心脏疾病。经常吃板栗还能够健脾养胃，促进人体消化，老人常吃板栗，可以延缓衰老，减少皱纹。

　　芋头含有大量的碱，有生发的作用，经常脱发的朋友可要多吃。芋头还可以保持牙齿的洁白健康，维护我们的口腔健康，多吃芋头还可以提高身高免疫力，预防生病。

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