轻松搭配营养素菜食谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了轻松搭配营养素菜食谱的相关教程：一、轻松搭配营养素菜食谱智者说:生活就应该是简单的。有些时候，食物也是如此。素心居静说，往往简单的东西简单的制作可以呈现直通内心的鲜美，它能真正的打动人心，当然，它需要你用心去感受。鲜香滑嫩，香菇的鲜

一、轻松搭配营养素菜食谱

智者说:生活就应该是简单的。有些时候，食物也是如此。素心居静说，往往简单的东西简单的制作可以呈现直通内心的鲜美，它能真正的打动人心，当然，它需要你用心去感受。 鲜香滑嫩，香菇的鲜美和豆腐的爽滑相结合。香菇煎后， 最大程度激活香菇内在的香味，以便蒸制的时候和豆腐的爽滑高度融为一体。

主料3人份

鲜香菇4朵

南豆腐2块

小葱1根

辅料

盐3克

蘑菇精3克

胡椒粉适量

湿淀粉少许

步骤1豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜的做法大全

葱切葱花备用

步骤2豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜的做法图解

香菇切片备用

步骤3豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜的家常做法

豆腐切厚片备用

步骤4豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜的简单做法

喜欢清淡的可以直接将香菇片和豆腐片夹在一起蒸，喜欢浓稠一些的味道，可以将香菇片放锅里略煎一下。然后撒上盐好，蘑菇精和胡椒粉，在盘底放入少许的水

步骤5豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜怎么吃

然后放入电蒸锅蒸10分钟。没有电蒸炉可以用炒锅蒸制，锅里水烧开后蒸10分钟即可

步骤6豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜怎么做

这是蒸好的菜品，颜色微黄透亮，清香飘逸

步骤7豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜怎么炒

然后将盘内的汁水泌入锅里，调一下味道后勾芡

步骤8豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜怎么煮

勾芡

步骤9豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜怎么炖

然后将芡汁浇在豆腐香菇上面，这样鲜味可以附着在食材上面，并且口感会更顺滑

步骤10豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜怎么煸

最后撒上葱花即可

步骤11豆腐蒸仙姑片素心居静营养素菜怎样煸

制作完成，现在可以享受健康与美味咯。 欢迎关注素心居静，我会经常做素食菜谱，和大家一起分享。也感谢大家把好的菜谱分享给自己的朋友，大家的分享就是对我的最大鼓励。大家有问题可以留言，我会每条看过，期待交流。 大兵工作室发布

成品图

烹饪技巧

烹调方法：蒸 味道：清淡鲜香 本味

注意事项以及要点：

鲜香菇要洗干净，并且洗好后要略挤干

想要更鲜香需要将香菇放锅里煎过

蒸的时候需要加少许水，这样可以用这个原汁汤水来勾芡，味道会更好

二、素食菜怎么做？

原料：土豆，油，酱油，醋，精盐，味精，干红辣椒末各适量。

制法：

（1）将土豆洗净去皮切成细丝，用清水投洗干净备用。（2）将炒锅置火上，放入油烧热，下入土豆丝煸炒断生，加入干辣椒末炒几下，加入酱油、精盐、醋、味精翻炒均匀即成。

特点：酸辣下饭。

三、素食的菜谱谁能帮我介绍介绍

素食菜谱网站什么是素食 从概念上，素食分三种：

一 全素素食（Vegan）

全素素食也称为严格素食或纯粹素食，是指饮食中只有植物性食物，没有任何动物性食物。

二 奶蛋素食（Lacto-Ovo）

奶蛋素食也称为不严格素食，是指饮食中有奶和蛋的素食。

三 奶素食（Lacto-Ovo）

奶素食则是指饮食中可以有奶的素食。

枣子树：

内容很全，菜单很多，总有一款适合你的，呵呵。有成品图和制作流程说明。

THE HIGHER TASTE：

ttp://www.hightaste.net/recipe.htm#

香港的网站，繁体字。有菜谱制作方法没有图片说明。

中国食疗网

除了素食食谱还有其他饮食健康指南。

百姓厨房

全方位的菜谱网，内容比较多，菜谱也比较齐全。除了素食也有其他食谱。

参考资料：

四、素食菜谱是怎么做的

消暑凉菜：凉拌青瓜

材料：青瓜、黑醋、辣椒油、辣椒丝、蒜（拍碎）、盐、糖、麻油。

做法：青瓜洗净，稍微拍扁，放入碗中，倒入适量的糖醋浸约十分钟倒出，加入麻油、辣椒油、辣椒丝、蒜拌匀即可。可放进冰箱稍冻片刻，增加其爽脆度。

五、求素菜做法大全一份，谢谢

进入上面的地址，我的空间看吧，全部为素菜，组图步骤讲解。不懂的地方直接在空间留言询问就可以了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的素菜,做法,谢谢相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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