夏天喝茶的注意事项

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天喝茶的注意事项的相关教程：1、首先，能喝白开水，就不要喝茶。白开水是人们日常生活中喝得最多的碱性水。虽清淡无味，但对人体的生理机能的调节起到很大的作用。建议清晨2、夏季应该喝什么茶？当然首推喝绿茶！绿茶是不发酵茶的一种，茶多酚

1、首先，能喝白开水，就不要喝茶。白开水是人们日常生活中喝得最多的碱性水。虽清淡无味，但对人体的生理机能的调节起到很大的作用。建议清晨

2、夏季应该喝什么茶？当然首推喝绿茶！绿茶是不发酵茶的一种，茶多酚含量较高，富含维生素C，同时氨基酸的含量也比较丰富，中医上认为有消热、祛火、润燥、止渴、生津的功能。夏日喝可以消暑降温。

3、对于喝绿茶，也并不是每个人都适宜，这需要根据个人体质来决定。一般情况下，尽量不让小孩子喝茶，特别是浓茶，因为它对孩子的生长发育产生一定影响，另外，缺铁性贫血者，神经衰弱及失眠者，胃溃疡患者，心脏病者等不适宜喝茶。特别是营养不良的群体，因为茶多酚可分解脂肪，对于这些人来说，是雪上加霜。

4、对于喝茶的适宜时间，很多人喜欢在饭后。根据专家介绍，不管是饭前空腹喝茶、饭后马上喝茶，还是边吃饭边喝茶，都是不正确的。适宜的喝茶时间是用餐后至少半小时到1小时后。这时候胃里的食物消化得差不多，茶在此时可以起到解油腻、舒肠胃的功效。

5、关于泡茶，很多人特别喜欢沸水泡茶，就喜欢和烫茶。但是这并不科学，并不是任何一种茶都适宜沸水泡。一般情况下，红茶不能用沸水泡，在水温达到80—90℃的泡茶最适宜。而铁观音等茶用沸水泡，香味更浓，口感甚好。

6、一般来说，泡茶首选山泉水最好，其次是矿泉水，蒸馏水等软水虽健康但泡出的茶味道也一般。所以，从某种程度上来说，回归自然，在畅享凉爽的同时能喝上一杯味道醇香的茶水真是一种享受。

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