“耶鲁校长毕业演讲：越社交越孤独”，你是否感同身受？

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确实如此。

人作为一种社会性动物，无时无刻不需要别人的陪伴和认同。

你试着回想一下，从小到大让你感到最为开心的事情是什么？

是不是考试成绩好，有人替你鼓掌？是不是成为班级里面的篮球明星，得到女同学各种艳羡和追随？是不是拍了一张好的照片，从此在网络上出了名，以至于做什么事情，都有人八卦？

外在事物聚焦在我们身上，给我们带来强烈的身份存在感。

身份存在感之所以有如此大的作用，是因为它是我们人人的必需品，人生的三大终极问题：

我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？

我们在社交的过程中，其实为的就是解决“我是谁？”这个老大难的问题。

如果你对自己有清晰的认知和定义，你就不用次次靠别人的意见和反馈活下去，更不会老是想着去跟别人证明自己有多厉害。

大多数人之所以频频发朋友圈，拼命晒自己的生活日常，有朋友点赞则开心地要死，没有人点赞，则戚戚然若有所失，归根结底，都是缺乏自我认知的表现。

人一生的时间里，都在追寻这样的答案，这个答案可以令你不再靠别人给予的反馈而活，而是踏踏实实过好属于自己的日子。

下次，当你难得有时间和父母一起吃饭的时候，请不要第一时间摆拍相片发到朋友圈，而是好好和他们吃一顿饭，跟他们聊聊天，说说最近发生的事情。

下次，当你和女朋友一起去旅游的时候，不要顾着刷朋友圈更新照片，好好和她享受这珍贵的时刻，看她嘴角扬起的笑容，是世间最珍贵的事物。

下次……

有时候，我们不用处处和别人报告自己的喜怒哀乐，只需要用心过好当下的生活就已经非常了不起！

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