人们为什么都喜欢发朋友圈？

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这些都是有空的人，无聊的人，退休的人，喜欢显摆的人，还有就是闲的没事干的人，不住的转发他人作品，甚至连转几拾条，真是无聊透顶，谁看你的转发，人家原版还没时间看呢！举个实例，我一邻居喜欢美食，天天做饭打开食谱，然后能连续连发20多条做菜的作品。还有一朋友爱好政事，能连发20来条政治上面的事。唉！谁有空看它，我认为偶尔发个旅游体会，或者发个小视频乐一下。一两个星期发一个就行了，别整那些没用的，更不要时时转人家作品，想看谁不会自己打开，非吃你的剩饭，得了吧，还不如上头条看看那些才人作品呢！不聊了，去头条看文人墨客！

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发朋友圈是让亲朋好友知道我近来的生活状况和知道我还健在。

古代人是怎么刷牙的？

回答这个问题，实际上就是回答人类口腔卫生的历史演变，这是一个漫长的过程，它从一个侧面反映了人类文明发展的进程和古人的智慧，可以鉴古以知今。

中国自秦汉时期，已认识到牙齿之美，就有关于口腔保健的文字记录和护齿器物《诗经.卫风.硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠（hu）犀”(牙齿如同葫芦子一样整齐洁白)。西汉《礼记》中就有“鸡初鸣，咸盥（guan）漱”的记载，意为：清晨鸡打鸣的时候，人们都开始洗漱了。那时还没有刷牙工具，只能以盐水、浓茶、酒漱口。

还有用酒漱口，这个有点奢侈，普通百姓哪漱得起？宋《医说》记载：“刘几年70余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。”

1976年，江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬。其中有一金制的，两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物。小杨枝是龙的尾部，圆形，未端尖。研究考证认为此系墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清扫用具，此小杨枝、也是今天牙签的雏形。

再看看大约同时期的古罗马人（相当于中国西周～北魏），他们比较重口味，居然用尿刷牙，认为尿可以杀菌消毒，并且偏执地认为西班牙人撒的尿效果更好，于是贵族老爷们不惜重金，专门买来西班牙桶装尿刷牙。

早在西晋就有了“牙签”记载。陆云在致其兄陆机书有云：“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”。从牙签、杨柳枝可看出牙刷的雏形。

隋唐五代时，揩齿渐渐流行，有“杨枝揩齿法”和“手指揩齿法”。人们将杨柳枝泡在清水里，要用时，咬开树枝末端，露出里面的纤维就成了细小的毛刷，这就是最早最原生态的牙刷。

杨枝又叫“木齿”，据说是僧人必备日常用品之一。有“晨嚼齿木”之说。晨起及饭后，僧人们就将齿木嚼成细条状，以剔除齿间残物，兼有牙刷和牙签的功能。洁牙后，才能去诵经礼拜。佛经《华严经》说嚼杨枝有十大好处：

（1）消宿食

（2）除痰疾

（3）解众毒

（4）去齿垢

（5）发口香

（6）能明目

（7）润喉咙

（8）唇无皱裂

（9）增益声气

（10）食不爽味。

敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，一和尚蹲在地上，左手持漱口水，用右手中指揩前齿。

到了南宋，城里已有专门的作坊铺制作牙刷。材质大多是用骨、角、竹、木等，刷毛用马尾，已开始作为日用品进入市场流通。在宋太宗下令编纂的《太平圣惠方》中，也有了药物牙膏的记载：将柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、细辛等，用来擦牙。后在药膏中加入清热解毒的中药，如金银花、野菊花、蒲公英、霍香、佩兰等，这样既能除异味，又能治口腔疾患。

不敢想象，今天我们使用的牙刷、牙膏，早在1000多年前就有了，怪不得史书上记载了那么多明眸皓齿的美人儿。这让我感到羞愧，鄙人刷牙，那还是上了高中以后的事。

好了，说了这么多，用六个字概括：小牙刷，大文明。目的只有一个：提高我们的牙齿保健意识，达到甚至超过WHO（世界卫生组织）提出的标准是8020，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙），到了那时候，我们都牙好，胃口也好，吃嘛嘛香！

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我们平常看电视剧，都会发现古装和现代的剧有一个很大的差别，就是从来不见古装剧的刷牙情节。

而现代剧经常是一个人在刷牙，满口泡沫的时候有人来，说了一件震惊的消息，这个人放下牙刷，用毛巾抹下嘴就赶紧出去。

这种差异不免让人怀疑——古人怎么刷牙？没有口臭吗？

古代人也有口腔困扰

其实古代没有牙膏的条件下，对口腔的护理比现代人差了好多，口臭的现象也挺普遍。要是普通老百姓还算了，你要是朝廷命官，咋跟皇上说话，咋对下级发号施令？

据说汉恒帝的侍中刁存年老又有口臭的疾病，而侍中是一个与皇帝非常接近的朝官，每每议事把恒帝熏得无法忍受，于是恒帝有一次就给这个老侍中一块鸡舌香，命他含在口中。鸡舌香味略辛，有点刺激，刁存以为恒帝赐他毒药，又不知自己哪里犯了大错，又不敢把鸡舌香吞进去。

等他回家后，便辞别亲友，举家以为祸事降临，估计都快闹到分家产准备后事了。这时同僚好友让他把口中“毒药”吐出来一看，才知是鸡舌香。不知当时的刁纯反应如何，但此事成为笑柄，广为流传。

所以古代人到底怎么刷牙最开始，大家都没有什么好办法，用的就是最简单的漱口，但是漱口也大有讲究，可不是用女孩子和直男们的热水漱口，而是用盐水、浓茶和酒。

人们早晨起床，啊，经过了一晚上，口腔问题不容乐观。便用撒盐哥的妖娆姿势，像对待澳洲牛排一样，精心撒上一小撮盐，再含一小口温水。嗯~腌入味儿了，可以食用了呢。

后来，牙刷这东西就闪亮登场了，考古学家在辽墓穴中发现了一个骨头做的牙刷柄，这个牙刷柄距今已有1000多年了。宋代也出现了牙膏和牙刷的雏形。

最早的牙膏，就是药膏，几味中药哗哗一捣，往牙上一蹭，再使劲儿抹抹完事儿。也许，这就是云南白药牙膏的祖宗？

牙粉横空出世出现牙膏之后，又出现了牙粉。很多名人就自己做过这东西。

苏轼就自己配过牙粉，他将松脂和茯苓晒干捣末， 筛出细粉来装袋， 刷牙时，牙粉先放嘴里， 用水，漱一下 吐出来之后再刷牙。

沈括也自己制作过牙粉，只不过他的刷牙方式和苏轼的不同，沈括是将牙刷先弄湿然后将牙粉粘在牙刷上面再刷牙。沈括的刷牙方式很像现在人用牙膏挤在牙刷上刷牙是的方式。但是感觉这东西的粉，真的是好牙膏吗？

除了以上几种方式，古人还有一招就是嚼树枝，当然要嫩的，不然一嚼，就真的成了一劳永逸的刷牙了。这种方法其实和现在的嚼茶叶除口臭很像。

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