山地马拉松和普通马拉松以及越野赛有什么不同？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了山地马拉松和普通马拉松以及越野赛有什么不同？的相关教程：三者的主要区别，归纳起来有三个方面：赛道，爬升和规模。普通的城市马拉松通常距离都是全程42.2公里，半程21.1公里；赛道多为铺装道路，上下坡有的有，有的基本没有。由于难度相对较小，它们的参赛人数最多

三者的主要区别，归纳起来有三个方面：赛道，爬升和规模。

普通的城市马拉松通常距离都是全程42.2公里，半程21.1公里；赛道多为铺装道路，上下坡有的有，有的基本没有。由于难度相对较小，它们的参赛人数最多，通常达到数千上万人。

山地马拉松距离同样是全程42.2公里，半程21.1公里（有些比赛可能距离略有不足）；赛道通常围绕城市附近的山峰。

它的爬升介乎城市马拉松和越野赛之间。根据中国登山协会颁布的《山地马拉松赛事管理办法》，累计上升至少达到1000米。参赛人数大多只有数百人。

而越野赛距离长短不一，下至一二十公里，上至百公里、百英里，乃至数百公里，例意大利著名的“巨人之旅”（TDG），距离长达330公里。

它们的爬升最大，从上千米直到上万米（也是巨大之旅）。规模通常也是数百人。

笔者认为，可以这样进行简单区分：

城市马拉松以平路为主，有坡是意外，可以全程快跑下来；

山地马拉松不会有很陡的长坡，基本可以全程跑下来，不需要用杖；

越野赛平路才是意外惊喜，往往需要爬连续陡坡，而且要借助登山杖。

从去年开始，中国还诞生山地马拉松系列赛事，由国家体育总局登山运动管理中心和中国登山协会主办。该系列赛的自我介绍如下：

随着马拉松赛事的火爆，中国跑者的目标也在不断的提升，诉求也趋于更加的多元化。

越来越多的跑者在已经可以轻松的完成半马，全马赛事的基础上，期待着能够在更高水平的赛事中挑战自己，同时也希望离开城市公路，通过在山地环境中感受自然的魅力，却又往往会对超百公里的专业越野跑赛事望而却步。

因此，国家体育总局登山运动管理中心和中国登山协会结合多年组织山地户外赛事，发展山地户外运动的经验，经过充分的调研和考察，迎合目前跑步产业发展的趋势和跑者的需求，于2023年正式推出“中国山地马拉松系列赛”。

赛事分设42.195km标准马拉松距离的全马比赛，及21.0975km的半马比赛项目，同时还将根据各比赛承办地点的自然环境设置4km-10km的体验赛。旨在以赛事为平台，为更多的跑者提供在山地环境中提升跑步水平，在大美自然中挑战自我，强健身心的机会……

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