挂面钠含量900算高吗

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发布于2023-03-12

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挂面钠含量900是正常范围，但是也是属于有点偏高的了，也可以食用，如果比较介意，可以选择稍微低一点的。那么，买的挂面钠比较高怎么办呢？一起来看看常识网带来的详细介绍吧！

挂面钠含量900算高吗

正常的。许多面条配料表显示，每100克面条的钠含量高达900mg，钠含量低至300mg。面条的钠含量越高，盐的含量就越高。烹调时，加入各种调味料中的盐分，会导致人体摄入过多的盐分，影响健康。所以买面条的时候尽量选择钠含量低的面条。

买的挂面钠比较高怎么办

不要买，买了最好不要吃，如果超过钠含量最高值不会出现在市面上，其实是可以举报的。

有经验的朋友都知道，煮挂面的时候基本上是没有盐的，因为挂面本身就有咸味，细心的朋友会发现，挂面的包装通常都有“钠”含量的百分比。在《中国居民膳食指南》中，对钠含量的摄入量值进行了明确标注。建议成人每日盐摄入量不要超过6克。根据面条包装上钠含量的比例不难计算。不加任何调味品，相当于吃了近3克盐，以此类推。吃了一顿面条，不知不觉就填满了一天的盐分摄入量。因此，在选择挂面时，钠含量越低越好。如果遇到“高钠”挂面，千万不要再买了。