有什么比较好的兴趣爱好可以让自己学会放松呢？

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本人经验，有氧运动可以让自己放松，旅游、跑步、瑜伽都可以，人在运动后产生多巴胺，这种多巴胺会使人轻松快乐。所以运动可以使自己放松，运动有很多种 ，选自己喜欢的运动。再有就是看书，看书即可以使人放松心情，还能增长知识，增加心智，好处大大滴。看你喜欢什么喽。祝生活愉快！

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