怎样通过潜意识认识自己？

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人们从未想过一个更基本、更根本的问题：爱的源头到底在哪里？没搞清楚这个问题，人很容易带着低自尊、带着对爱深深的匮乏感去和人交往，潜意识里不停地想要从别人那里获得认可。有人点赞就开心，没人点赞就郁闷，心情每天不停地经历着从希望到失望再到绝望的过山车，自己的心情永远被外在所左右。

爱的源头不在别处，就在你自己的心里。自己给足自己认可，人就不会带着饥渴感去和人交往，从而把别人吓跑；自己给足自己认可，人就不会把自我存在的价值感寄托在别人阴晴不定的脸上；自己给足自己认可，人就会有真正的自信、自尊和自我价值感；自己给足自己认可，人就会在与人交往时带着自我尊贵感，从而得到别人的尊重；自己给足自己认可，人就会看起来稳重，不会像浮萍一样随波逐流没有根。

不能做真实的自己，每天都靠装，长期矫饰与伪装，心理必然扭曲，自己都会讨厌自己的伪善，造成自我的冲突与对立。

人生的美好源于接纳真实的自己，不包装、不伪善，接受自己的本来面目。从一开始即从源头上避免自我的冲突与对立。自己的内在和谐了，外面的世界自然会好看，人就不会把自己负面的潜意识投向外在，认为到处都坏。

很多时候人违心说话做事，名义上是为了维护人际关系，但事后恰恰成为加速破坏人际关系的最大杀手。因为一个人不能老骗自己，时间长了必然通过明里暗里的方式，表达出自己的不满，到头来反而事与愿违，破坏人际关系。

事实上，做真实的自己更容易得到别人真正的、由衷的尊敬，更有利于建立长久的高品质人际关系，因为每个人都渴望真实而不掺水地活着。

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