淡盐水的作用与功效（喝淡淡盐水有什么作用和功效）

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发布于2023-03-16

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淡盐水是把少量食用盐加温开水稀释后得到的液体，很多人在早起后都喜欢喝一些淡盐水，有些人在运动后也喜欢喝一些淡盐水，那么淡盐水到底有什么作用与功效呢？它对人类身体又有哪些影响呢？今天小编就带大家去了解淡盐水的具体功效也会让大家了解喝淡盐水有什么坏处。

淡盐水的作用与功效

1、补水

补水是淡盐水最重要的功效，特别是人们经历了一夜睡眠以后，身体会处于严重缺水状态，这时及时喝一杯淡盐水，就能为身体补充大量水分，也能让人体吸收一些无机盐，能维持身体正常代谢，也能防止身体，因为缺水而导致身体不适。

2、排毒

每天早上起床在空腹状态下喝一些淡盐水，还能加快身体内的毒素代谢，因为经过一夜累积以后，身体会囤积大量的毒素，而人们喝了淡盐水以后，身体代谢会加快，而体内的毒素就会随身体代谢一起排出体外。

3、杀菌消炎

杀菌消炎也是淡盐水的重要作用，每天早起用淡盐水漱口能防治口腔炎症滋生，另外人们出现外伤时即使用淡盐水冲洗伤口还能防止伤处感染，能起到明显消毒作用，只是用淡盐水给外伤伤口消毒会有明显疼痛感出现。

4、补充钠盐

人们在从事剧烈运动以后，多喝一些淡盐水，还能为身体补充钠盐，因为人们在从事剧烈运动时会大量出汗，而汗液又会把身体内的钠盐带走，如果不能及时补充钠盐，就会让人体渗透压下降，会让人体出现水肿，而人们及时补充淡盐水就会吸收丰富钠盐能在为身体补水的同时预防身体水肿出现。

喝淡盐水的坏处

喝淡盐水对人体有诸多好处，但也有一些坏处存在，它会加重人类心脏负担，而且会影响人类血压，那些高血压的人在早起后血液黏度比较高，如果这时再喝淡盐水会让口干症状加重，而且会让血压进一步升高，容易让他们因血压过高而诱发其他疾病。

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