珍珠菜的功效与作用（珍珠菜的功效与作用及怎么吃好）

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发布于2023-03-18

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珍珠菜是一种野生草本植物，它药食两用，属于报春花科虎尾属，这种植物多生长山野和林缘地带，生命力很强，春天长出的嫩叶可以食用，秋天采集的全草可以入药。珍珠菜的食用功效与药用功效都很出色，只是在食用时有一些禁忌存在。

珍珠菜的功效与作用

1、提高免疫力

珍珠菜中含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，还含有一些天然皂苷，人们食用这种蔬菜以后，可以把这些营养成分尽快吸收和利用，能促进人体内免疫细胞再生，也能调节人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高，可以增强人体的抗病能力。

2、补充维生素

日常生活中，人们多吃一些珍珠菜，不但能吸收植物蛋白，还能吸收多种对人体有益的维生素，其中维生素c和维生素b等物质的含量都比较高，人体吸收这些维生素以后可以滋养新的肌肤，防止色素堆积，也能减少皱纹生成，同时它们还能促进脑细胞发育，对提高大脑功能有很大的好处。

3、防病抗病

珍珠菜不单能供人们使用，它也能入药，平时人们使用它可以用于多种疾病的预防和治疗。特别是那些月经不调的女性，如果能多吃一些珍珠菜，就能让月经不调的症状消失。而且人们出现身体水肿和小便不利，以及腹泻，痢疾，还有跌打损伤时，都可以直接用珍珠菜来治疗，它的治疗效果特别出色。

珍珠菜的食用禁忌

珍珠菜在食用时有一些禁忌存在，如果不注意会对人体产生不良影响。珍珠菜性质寒凉，脾胃虚寒的人群不宜食用，另外患有低血压人群也禁止吃珍珠菜，不然会让血压近一步降低，对人体健康不利。珍珠菜平时还禁止过量食用，过量食用不利于它功效发挥。也会加重人体负担。

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