宝宝难入睡是什么原因引起的

发布于2023-03-19

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宝宝睡觉是很多新手爸妈头疼的问题，因为宝宝还不会说话，要表达自己只能通过哭闹和面部表情、肢体语言，但这经常会弄得新手爸妈手足无措。特别是在晚上该睡觉的时候，宝宝怎么哄都不入睡，甚至会哭闹。这个时候就要看看是不是这些原因导致的哦。

1、缺乏微量元素，如果血钙降低，会导致大脑和植物神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不着。需要补充钙和维生素D。缺钙，宝宝的卤门关不好；如果锌缺乏，嘴角通常会溃烂。

2、有时太热或太冷影响宝宝的睡眠，而且宝宝睡觉时对温度也很敏感。

3、睡眠环境太干燥，宝宝也会入睡困难，或者有鼻屎，堵住宝宝。呼吸不畅也会使婴儿难以入睡。

5、妈妈们要注意肛门外是否有蛲虫。

6、很多妈妈晚上醒来哭闹的时候觉得宝宝饿了，然后给宝宝喂奶。事实上，这是一个非常糟糕的习惯。这样做会让宝宝在晚上醒来时养成吃母乳的习惯。

7、食物堆积、消化不良、生气或晚上吃太多也会导致睡眠不安。建议睡前至少两三个小时喂粥、面条等固体食物，睡前喝一点牛奶。

1、如果想让宝宝快点入睡，先让宝宝处于安静的环境中。 2.注意不要在孩子睡着之前逗他。考虑唱更柔和的歌曲来帮助宝宝入睡。同时，还可以把宝宝放在摇篮里轻轻摇晃宝宝，也可以帮助宝宝快速入睡。 3、还可以在睡前给宝宝喂奶，有一定的镇静作用。

儿童睡眠时间的长短因年龄而异。未满月的新生儿除母乳喂养外，一直处于睡眠或半睡眠状态； 4个月大的孩子每天需要16到18小时的睡眠； 8 1个月到1岁的孩子每天需要15到16个小时的睡眠。如果孩子睡眠时间少，并伴有睡眠不足，可能与缺钙引起的神经兴奋性增加有关。口服维生素D可用于促进钙的吸收。

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