喝茶去火吗

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喝茶的人有很多，有的人是为了养生喝茶，有的人是因为习惯，有的人是认为喝茶能减肥，还有的人认为喝茶能去火，那么事实如何呢？喝茶真能去火吗？

喝茶能去火吗

喝茶是能去火的。

但是需要注意的是你喝的是什么茶，茶也有凉性和热性的区别，凉性的茶是具有去火功效，但是热性的茶喝多了反而会上火，因此，喝茶去火重在选择。

喝凉性茶去火

凉性的茶是指在制作和加工时没有做任何的发酵处理，仅通过干制制作出来的茶叶，还与茶的品种有关，凉性的茶包括：三七茶、菊花茶、绿茶等。

凉茶的适饮人群：体质属于热性体质，平时容易烦躁，容易上火，适合在夏季饮用。

喝热性茶上火

热性的茶是指一些中性品种的茶经过发酵处理，或者经过熟制处理，使茶性表现为热性，这种茶在食用后会火气上升，身体温暖。包括普洱茶、大红袍等茶。

热茶适饮人群：适合脾胃虚寒和寒性体质的人饮用。

喝茶的注意事项

1.茶中的成分较复杂，含量也较多，因此，茶不适合多饮，过多饮用茶水会出现上火现象。

2.茶中的离子浓度并不是很高，喝大量的茶水会引起机体缺水，同时钠离子也会丢失，严重出现脱水现象。

饮茶的禁忌

1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

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