长期散步对身体好吗？50岁以后散步时或牢记这三点了

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在生活中，你喜欢运动吗？其实有人喜欢跑步，也有人喜欢散步，但长期散步对身体真的吗？如今就有人提醒，50岁以后散步时或牢记这三点了，不知道的赶紧来看看啦。

散步好处 生命在于运动，所以运动可以给我们带来极大的好处，而且长期散步，那么对的身体也是有好处的。但50岁以上的中老年人散步，就需要这几点啦，因为很重要。

比如散步的速度、散步的路程、散步的装备。就以散步的装备为例，选择合脚的运动鞋，休闲的衣服，这样更有助于拥有一个愉快的散步体验，也可以选择环境优美的地方。

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