夏季如何美容？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏季如何美容？的相关教程：夏季是美容最佳时期，夏季各种水果都是美容护肤品原材料，多吃水果是其一。给你支个小招，刚学的。夏天大家都吃西瓜吧，但是西瓜皮就没什么用了。哈哈，其实西瓜皮可以给皮肤补水。若可以的话，可以先把西瓜皮放冰箱

夏季是美容最佳时期，夏季各种水果都是美容护肤品原材料，多吃水果是其一。给你支个小招，刚学的。夏天大家都吃西瓜吧，但是西瓜皮就没什么用了。哈哈，其实西瓜皮可以给皮肤补水。若可以的话，可以先把西瓜皮放冰箱里冷藏，使用的时候，还有收紧毛孔的作用。

还给你支个美白秘诀。水煮银耳，煮到黏黏稠稠的，冷却敷脸，效果奇好。

夏日水果美容护肤小常识有哪些

夏季一定记住保湿抗氧化，可以选用一些水果面膜可以强效保湿抗氧化，保持肌肤水嫩美白！

多买一些维生素含量高的水果榨汁喝（榨汁容易被吸收），如：苹果，柳橙，奇异果，西瓜等

当然夏季最主要还是要防晒的哟！！

女性夏天护肤

夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害，女性夏季养生保健要“内外兼修”，其实度过一个清爽水润的夏天并不难，以下几点夏日养生保健小常识要记牢：
第一、夏季护肤最关键的一点就是清洁，不要用太多的化学品在脸上，做好日常的清洁最重要，晚上睡觉前一定要彻底的卸妆，当然还有由内到外的清洁，北京中医药大学东直门医院妇科王必勤主任医师在近期专访时说：夏季女性私处潮湿闷热，平时一定要养成良好的卫生习惯，睡前可以选择中草药制剂性的妇炎洁稀释温水清洗，里面含有百部、苦参等，可以有效缓解私处不适、洗后清爽舒服，也有助于睡眠。
第二、减肥是女性永远的课题，夏季更是愈演愈烈，千万不要一味的追求瘦，要健康匀称的瘦身，运动和饮食规律是最有效的瘦身法宝，像瑜珈、羽毛球、游泳都是不错的选择。加速新陈代谢的同时，可以让你容光焕发，精神倍爽。
第三、有的女性认为常规避孕药可以调理月经，还可以使肌肤嫩滑，但是这都是因个人体质而异的，千万不要盲目服用，在必要的时候可以根据自身需要，听从医嘱服用，否则可能会引起反效果，造成内分泌紊乱。
第四、饮食一定要清淡，很多皮肤病都和饮食习惯有着密不可分的关系，如油炸食品、甜食、辛辣食品等，都是燥热内生的食物，多食会引发痤疱、口疮；所以夏季的饮食要清淡，平时多吃蔬菜水果。

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