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心理学,找回 潜意识。有完美主义强迫症,睡觉没有梦,无法被催眠。如何同自己的潜意识对话呢?

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发布于2023-03-22

好酷屋教程网小编为您收集和整理了心理学,找回 潜意识。有完美主义强迫症,睡觉没有梦,无法被催眠。如何同自己的潜意识对话呢?的相关教程:用心理学的话语来说。。潜意识就是意识之外。。比如你现在没有意识到你的呼吸。而这些(心跳脉搏呼吸以及做梦等等)都是潜意识控制的。做个不太准确的比喻没意识的人就是植物人,没潜意识的人就是死人。。一般来说你

用心理学的话语来说。。潜意识就是意识之外。。比如你现在没有意识到你的呼吸。
而这些(心跳 脉搏 呼吸 以及做梦 等等)都是潜意识控制的。
做个不太准确的比喻
没意识的人就是植物人,
没潜意识的人就是死人。。
一般来说你不是没有梦,是没有意识到。
潜意识一般用感觉(或图像,比如做梦。。)和自己沟通。
所以,从现在开始 你可以从注意你的脚放在地方的感觉开始,慢慢的,同时你回注意到坐在椅子上的感觉。你会感觉很舒服,很放松。
当你看着电脑屏幕的同时,你就会越来越放松。
你的全身都感到无比的轻松。
注意你全身的感觉。这是和潜意识沟通的一个最简单最有效的方法。。
看你的症状,我建议先从这个开始。复杂的告诉你也没用,(我用了都没效果)只会让你更有挫败感。

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