喝茶牙齿会变黑吗
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喝茶本身是件极具情调和品味的事,不仅能陶冶我们的情操,更是能令我们的身体变得健康,但是相信不少细心的人也有发现,自从喝茶以后,牙齿颜色多少有了一定变化,有的人牙齿是变黄,有的人牙齿是变黑,下面就来看看“喝茶牙齿会变黑吗”这个问题的答案。
喝茶牙齿会变黑吗
有可能会。
茶水中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶有养生保健的功能,但同时茶水中还含有某些氧化物,在喝茶的过程中,氧化物会附着在牙齿上,时间长了后,牙齿表面会被蒙上一层茶垢,就像染色一样变黑变黄。
喝浓茶牙齿容易变黑
浓茶中含有的茶多酚、茶色素、茶多糖以及多酚类氧化物都比较多,在喝浓茶的过程中,因为茶水中氧化物的数量增多,自然附着在牙齿上的氧化物数量也会增多,因此导致牙齿更容易变黑。
频繁喝茶牙齿容易变黑
在中国有喝茶习惯的大部分都是老人家,当然年轻人中也有喜欢喝茶的,只不过人数相对很少,老人家因为喜欢喝茶,因此喝茶的频率通常都很高,一天下来喝个5-6杯不是问题,而因为频繁喝茶,牙齿和茶叶中的氧化物接触的次数也多,则更容易让牙齿被染色变黑。
喝完茶不及时刷牙牙齿容易变黑
喝完茶不及时刷牙,是导致牙齿因喝茶而变黑的重要原因之一,要知道每次喝完茶后,我们的牙齿上都会留下一定的氧化物,如果刷牙不勤快,这些氧化物就会日渐堆积在牙齿上,从而形成茶垢,导致牙齿被染色变黑。
怎样喝茶能预防牙齿变黑
1.少喝或不喝浓茶,每次喝茶时,将茶与水的比例控制在1:50至1:60,即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜。
2.适当的控制喝茶的次数,每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多.或者进食偏多的人.每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人,每天的茶叶用量可到达30克左右,这样有助于消化,减少脂肪的积聚。
3.早晚各刷一次牙,而如果当天喝茶较多,可根据自身情况,适当增加刷牙次数。
掌握这三点后,基本上喝茶是不会让牙齿变黑的了。
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