刚上班，作为新同事不知道怎样和同事相处，不想和同事说话，感觉有代沟该怎么办？

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您好，刚上班作为新人，一时难以融入新环境，不想说话、感觉有代沟属于正常心理，相信很多新入职的年轻人都有这种困扰。

以我为例，我大学刚毕业第一份工作是一家小私企的销售，23岁，刚出学校，到了单位和年龄大的同事不知道如何交流，没有共同话题，也内向，不太敢主动交流。特别是公司每天早上开早会，都要有人上台分享一个故事，轮到我的那天，在台上发言紧张的差点说不出话，自己在台下练习3分钟能够说完的故事，在台上说了7分钟。

从那之后，我逼着自己和同事交流，做了很多心理建设，也私下用了很多功夫，建议您可以通过以下几种方式融入集体：

一、提高个人能力，做好本职工作能力是硬通货！本职工作干好，是在职场立足的根本！简单点说就是“木桶原理”，你不能成为集体的短板，工作干的好不一定会让大家喜欢你，但工作干不好，拖了后腿，大家必然不会喜欢你，想融入集体就更难了。

要不断提高自己的专业素养，发挥自己的才干，为团队贡献自己的力量，不断提高自己在团队中的存在感和重要性。

二、开朗大方，为人热情这点就属于老生常谈了，不要太内向，要敢于与同事交流，我当时为了与同事有共同话题，做了大量功课，与有小孩的同事聊如何培养孩子，与年龄大的同事聊柴米油盐，与爱好看球的同事聊NBA，与养宠物的同事聊养猫养狗……看同事们的习惯、爱好，对应的去了解相关领域的知识，不需要了解多透彻，只需要懂个皮毛，就可以有共同话题。

要热情，同事与你交流，一定不要表现出不耐烦的情绪，要积极回应，即使自己不是很了解同事说的内容，直接请他多给你讲讲，表现出比较感兴趣即可。

代沟是需要你主动去拉近、消除的，作壁上观消除不了距离感。

三、要互相补台，不要拆台职场中无论是谁，难免有疏漏、会犯错，如果你发现同事哪些工作没干好、考虑不周全，千万不要冷眼旁观，最好在领导发现前，提醒同事。

在同事有困难时，要积极主动帮助对方，当然，要帮助力所能及的事，力不能及不要逞强。比如有同事要接孩子，手头又有工作没完成，可以适当帮助完成；再比如有的同事年龄较大，电脑相关操作不熟练，可以给予帮助等等。

“补台”是拉近同事关系的不二法宝，有“补台”机会的时候，一定不要吝啬自己的时间和精力，养成互相帮助的习惯。

四、为人要踏实诚恳，不要偷奸耍滑作为刚进入单位的年轻人，身上聚焦了大量同事的关注，一言一行、一举一动都是在为自己打品牌、树形象。所以为人必须正直忠诚，脚踏实地，勤勤恳恳做好本职工作，不要在私下议论同事，作为新人，议论谁都不合适，静坐常思己过，闲谈莫论人非！

相信你只要肯客服心理障碍，积极主动去交流融入，肯定会迅速度过适应期、磨合期，成为集体中不可或缺的一员。

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