吹空调拉肚子原因 吹空调拉肚子怎么调理
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空调房是夏天的避暑圣地,但很多人也因此遭到各种各样的痛苦,吹空调拉肚子的情况就是其中之一,那吹空调拉肚子的原因到底是什么呢?吹空调后拉肚子又该怎么调理?
吹空调拉肚子原因
体虚
在身体虚弱或体质差的情况下,如果到空调房吹空调,会使得寒气进入身体,容易造成感冒,此时身体的抵抗能力比较弱,因此会有拉肚子的现象出现。
肠胃受到刺激
如果长期在气温较高的环境下活动,突然一下进入气温较低的环境,很容易对胃肠道造成一定的刺激,从而导致肠胃不适,进而造成腹痛、腹泻的情况发生。
肠胃炎
如果本身患有肠胃炎,在吹空调后,容易使肠胃炎发作,从而出现拉肚子的情况。
吹空调拉肚子怎么调理
1、喝温开水。如果吹空调出现拉肚子的情况,建议喝一些温开水,因为温开水可以调节体温,并且减少寒气对身体的影响,从而达到一定的暖胃效果。
2、喝红糖水。在有条件的情况下,可以喝红糖水进行调理,因为红糖水可以祛除寒气,并且为人体快速补充体力,以缓解拉肚子导致的身体虚弱。
3、注意休息。在拉肚子的情况下,身体会出现一定的虚弱状态,因此应适当休息,避免过度运动导致身体不适,从而造成更严重的后果。
4、注意保暖。拉肚子后,应及时保暖,注意不要再让四肢受凉,可以适当地添加一些衣物,避免造成更严重的腹泻情况出现。
5、热敷胃部。用热水袋或热毛巾对胃部进行热敷,也能够很好地缓解拉肚子的情况。
吹空调拉肚子可以吃止泻药吗
可以,但不建议一拉肚子就吃止泻药。
如果出现拉肚子的情况,有时不一定完全是因为肠胃或受凉引起的,可能是由于细菌或病毒感染导致的,并且加上刚好进入空调房吹空调,因此,如果吹空调后有拉肚子的现象,最好先排除是病菌感染导致的,如果腹泻的情况严重,最好在医生的指导下进行治疗。
如何避免吹空调拉肚子
1、增强身体免疫力。可以在日常生活中进行适量的体育锻炼,能够在一定程度上增强自身的免疫力,避免吹空调拉肚子的情况出现。
2、平时注意保温保暖。在平常应该注意身体的保温保暖,并且注意温差的变化。
3、注意饮食。如果在患有肠胃炎的情况下,尽量在平时就注意自己的饮食情况,避免辛辣刺激类食物对胃肠道造成刺激,加重肠胃炎,从而导致一吹空调就拉肚子,常见的辛辣刺激类食物有辣椒、姜、蒜等。
小贴士
在拉肚子的时候,切忌不能饮用牛奶、海鲜或油腻的食物等,因为这些食物往往会刺激胃肠道,从而加重拉肚子的症状。
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