落枕怎么办（落枕怎么办?专家教你一招,坐着就能做）

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发布于2023-03-26

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落枕是人们在日常生活中经常会出现的一种不良症状，而且这种症状多会在人们睡梦之中出现，一早醒来就会发现脖子活动不便，而且特别疼痛，这是应该怎么办呢？脖子落枕以后怎样才能尽快恢复呢？接下来小编就来教大家几招，让落枕的人能快速恢复。

落枕怎么办

落枕以后最好的处理方法就是用中药热敷，在需要的时候可以准备中药，葛根一百克，白芍五十克，甘草三十克，把它们放到干净的纱布袋中，把口扎紧，然后放到锅中，加适量清水，煎煮半小时，煎好以后，取出中药包，略微降温，然后直接外敷在疼痛的脖子上，并在它的上面放一个暖水袋，，半个小时以后把中药包移除，一次用药以后脖子的疼痛就能减轻。

脖子落枕最快恢复方法

1、涂抹红花油

脖子落枕以后想尽快恢复，最好的处理方法就是在疼痛的部位涂抹适量红花油，因为红花油能祛风除湿，止血止痛，而且能活血通络，人们把红花油涂抹在唐通的脖子上以后，并用手轻轻按摩，直到皮肤发热，这样有利于皮肤对红花油中药用成分的吸收，而且能让它的止痛效果更好一些。

2、艾灸熏烤

脖子落枕以后用艾灸熏烤也是最快的恢复方法，在使用的时候，可以把艾条的一端点燃，用手拿着让它的燃烧部分接近人们脖子，疼痛的部位大约两厘米，保持45度角进行熏烤，患者皮肤感觉温热而不烫为最合适，多数患者在用艾灸熏烤半小时以后不适症状就能明显减轻。

3、贴膏药

在疼痛的部位贴膏药，也是脖子落枕以后最有效的处理方法，因为多数外用膏药都有舒筋活血，消肿止痛的重要作用，人们出现落诊以后，脖子行动不便，而且会伴有疼痛，这时在疼痛部位贴上膏药就是对症治疗能让人们脖子的不适很快缓解或消失。

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