如何做到和妈妈交流不反驳，自己也不生闷气？

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“如何做到和妈妈交流不反驳，自己也不生闷气”

我妈妈在我有生之年，从我小时候开始到现在，一直是个特别明事理，特别温柔的人，从来不打骂我，于是我和妈妈之间的交流特别舒服，虽然她没有上过学，但是她的思想，她的为人处世，她的一举一动，处处都让人觉得不粗俗，不亢不卑，透露着农家妇女的朴实和睿智。

和她相处，我找不到反驳她的理由，因为有时候我们意见不一，我妈也不会固执己见，她会很认真地倾听我的意见，会很高兴地接受。

不管是谁，只要和我妈相处一下就知道，和她在一起不用反驳，不用生闷气，和春天一样温柔的女人相处特别容易，特别舒服。

我不知道如何跟我妈沟通，该怎么办？

01

你妈妈在和你结盟，跟你老公相比，她希望你更向着她。当你没有站队她这边时，她就伤心了。

就像小朋友争宠一样，她想挑拨离间，“你别跟他好了，他没你想象的那么好。”你说，“你说得不对，他才不是那样的人呢。”争宠不成功，于是她伤心了。

这种伤心的背后是嫉妒，嫉妒之后自然生恨，于是恶语相向，“你等着瞧，以后会有你好果子吃的，你早晚会知道，到底谁才是真正对你好”。

02

妈妈为什么会这样呢？

你回忆一下，当年你的外婆是不是也这样离间你爸爸妈妈的关系的？或者说，你外婆不喜欢女婿？如果是这样，那么你妈妈也就习得了她妈妈的这种互动模式，再把她的体验应用到你的婚姻中来。这是第一个推测。

第二种推测，你妈妈小时候得到的爱不够，她有一个嫉妒的对象，这个对象很可能是她的兄弟姐妹，也可能是父母嘴里的别人家的孩子。爸爸妈妈经常嫌弃她指责她，拿她跟那个嫉妒对象比较。

长大后这种嫉妒就开始泛化到了她跟其他人的相处上。其实这种嫉妒就是爱匮乏造成的安全感低和不自信的表现。

03

妈妈恶解了你老公，她把她内心的嫉妒和仇恨投射到了你老公身上，而这种嫉妒和仇恨源自于她内心深处的不安全感。她害怕自己的女儿抛弃自己，嫉妒女婿夺走了自己的女儿，害怕没有人会爱她。

看到这里，妈妈像不像一个可怜的小女孩？她恶意的言行背后是对你的爱的渴求，她小时候得到的爱不够，现在匮乏的她在向你伸手要糖吃。

看到这里，你还有那么讨厌她吗？

如果你没有那么讨厌妈妈了，开始理解妈妈了，说明你学会了善解妈妈。你不是只能看到她错误的言行，还能看到她言行背后的原因和善意的动机。

世界上没有无缘无故的恨，没有人会故意去伤害谁，背后一定是有原因的，只是我们不知道而已。这就是善解。

当然，所谓善解并不是让你纵容妈妈的错误，在善解的基础上还要做到“利人利己”的沟通。这就是升华策略，把一次互相伤害转化成互相理解，让爱在妈妈、你和老公之间自然流淌。

04

都说儿子是婆媳之间的双面胶，女儿也一样，是缓和丈母娘和女婿关系的关键人物。

你要做的是，让妈妈看到你对她的爱，也看到女婿对她的爱。女儿是抢不走的，女儿心里永远有妈妈，而且还会多给她一份来自半个儿子的爱，提高妈妈的安全感。

具体沟通的要点是：把善解妈妈的内容说出来，然后表达你的感受和期待，最后给到妈妈承诺。更重要的是一定要信守承诺，让妈妈相信你相信你老公。有了信任，安全感就提高了。

比如：妈妈，我知道您说的是气话，哪有妈妈希望自己的女儿不幸福的呢。您想表达的是，即使我结婚了，你对我的爱也是最独特的，谁也比不了的。我当然知道，这个世界上妈妈最爱我了，我也最爱我的妈妈。

但是，您这样说呢我有点难过，您和他都是我爱的人，我不希望你们之间有矛盾和嫌疑，我希望咱们家能和和美美的。

如果他对你不好，你告诉我，我一定收拾他，你放心，我替您做主。不过，昨天他还说单位发了鱼和油，周末就给您送来呢，还说要给您做顿好吃的。妈妈，以后我们每周都抽出一天时间来看你，陪您聊天或出去玩玩，我们一家人快快乐乐的，您看怎么样？

好了，上面是一个沟通的话术，你可以尝试跟妈妈好好沟通一下。我相信，妈妈只要能从你那里完成了“爱的确认”，情况就会有好转。

我是心理彦究员，婚姻家庭心理咨询师，祝母女和解，家庭和睦。

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