和人相处时容易紧张怎么办？

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你好，你所说的这种情况是心理因素的作用，应该逐渐的调整好心态，加强自我的调控能力。意见建议：每个人做每件事对于别人的看法和意见应该适当即可，避免过度影响到自己正常的饮食生活，像你所说的这种情况就是太过于在意别人而导致的结果，应该调整好心态，做到适当。

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