白醋泡脚的功效与作用

好酷屋教程网小编为您收集和整理了白醋泡脚的功效与作用的相关教程：白醋除了是餐桌上的调味品，平时也有人用来洗脸，洗头发。多喝醋还能软化血管，消除疲劳，那么关于白醋泡脚有什么好处？大家知道吗？防脚气脚气发作让人感到非常苦恼，有脚气的人不仅脚会有发痒脱皮现象，还会散发出

白醋除了是餐桌上的调味品，平时也有人用来洗脸，洗头发。多喝醋还能软化血管，消除疲劳，那么关于白醋泡脚有什么好处？大家知道吗？

防脚气

脚气发作让人感到非常苦恼，有脚气的人不仅脚会有发痒脱皮现象，还会散发出臭味，这都是真菌感染所导致，白醋本来就有杀菌效果，因此坚持用醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用，每天晚上睡觉前，在半盆水中加入100到150克白醋，用来泡大概半个小时左右，长期坚持，定能有效改善脚气症状。

治疗睡眠障碍

晚上睡觉前用白醋泡脚半个小时，能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量；白天工作紧张的女性白领经常用白醋泡脚还能缓解腿部肌肉，减轻穿高跟鞋的压力。

促进血液循环

有的人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，这多与身体血气循环不畅有关，多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环，改善身体因长期缺乏运动或是因疲劳导致的缺氧现象，帮助人体新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

滋润肌肤

有的人在干燥的秋冬季节脚部就会出现干裂脱皮的现象，这种情况下试试连续一个星期用醋来泡脚，白醋能够渗透足部表层的皮肤，增强血液循环和皮肤弹性，坚持一段时间我们会发现，不但脚部皮肤干燥的情况有所改善，全身的皮肤都会变得更加有光泽。

白醋泡脚的具体方法

用白醋加蒜一起泡脚杀菌效果更好，白醋呈弱酸性，具有不错的收敛效果，而大蒜本身也具有收敛和吸附异味的作用，用两者结合泡脚，不但可以破坏真菌滋生的环境，帮助改善足部的皮肤，还能促进机体血液循环，有效治疗失眠。

白醋泡脚的注意事项

白醋一定要加入清水稀释之后才能用来泡脚，以脚放进水中没有刺激感为佳，但是脚上有伤口的人最好不要用醋泡脚，因为伤口部位本来就有细菌，这种情况下用白醋水泡脚，细菌随着白醋水流入皮肤伤口，容易引起伤口发炎。

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