油柑汁喝了为什么拉肚子

发布于2023-03-29

好酷屋教程网小编为您收集和整理了油柑汁喝了为什么拉肚子的相关教程：之前有一款网红油柑饮品，不少人表示喝了会拉肚子，这其实和饮品本身质量没有关系，而是油柑这样水果，食用多了的话是会出现拉肚子的情况的，所以也有不少人会用油柑来帮助通便。但是油柑千万不要多喝，拉肚子拉多了

之前有一款网红油柑饮品，不少人表示喝了会拉肚子，这其实和饮品本身质量没有关系，而是油柑这样水果，食用多了的话是会出现拉肚子的情况的，所以也有不少人会用油柑来帮助通便。但是油柑千万不要多喝，拉肚子拉多了对身体也是不好的。

这是因为两个原因。一是油柑中含单宁多。单宁是各种酚类化合物的总称。所有单宁在胃酸的作用下都会与蛋白质形成不溶性沉淀物，积累起来会引起腹泻；二是油柑中含纤维较多，容易促进肠道蠕动。不过也并不是所有人喝了油柑汁都会拉肚子，具体要看个人体质，不管怎样，油柑汁要少喝。

喝了油柑汁拉肚子的话就不要再喝了，油柑汁因为含有单宁和较多的纤维，所以喝了会有拉肚子的情况，所以要适量饮用。注意饮食多吃易消化食物，比如小米粥等粥类食物，既可以养胃，又能补充身体所需水分。如果一直不见好转，建议医院检查。

建议您选择40克油柑和350克纯净水来搭配。制作时，需要先将油柑放入网兜中，然后洗净，然后将油柑的核取出，再加入纯净水或用冷开水打磨，最后用过滤一下就是油柑汁了。我们在喝油柑汁的时候，可以根据自己的喜好调整浓度，如果人们喜欢吃甜的，也可以加入蜂蜜调味。

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