小孩的枕头应该多高

发布于2023-03-30

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小孩的枕头应该多高的相关教程：睡觉需要枕枕头，主要起到的是对我们后颈部的填充和制成作用，如果我们睡觉不枕枕头的话，脖子后面就是空的，所以很多人不枕枕头睡一觉起来的话，是很容易脖子酸痛的。但是刚出生到三个月以内的小孩一般是直接可以平

睡觉需要枕枕头，主要起到的是对我们后颈部的填充和制成作用，如果我们睡觉不枕枕头的话，脖子后面就是空的，所以很多人不枕枕头睡一觉起来的话，是很容易脖子酸痛的。但是刚出生到三个月以内的小孩一般是直接可以平躺在床上的，反而不需要枕头支撑，之后我们可以根据宝宝生长发育来选择合适高度的枕头。

1、刚出生一直长到12个月的宝宝原则上不需要使用枕头。如果家长认为孩子不用枕头睡觉不舒服，建议选择高度1-2厘米的枕头，枕头材质方面也应该以透气和柔软为主。

2、1-2岁的宝宝身体发育速度特别快，这个时候家长在选择枕头的时候也不能掉以轻心，儿童枕的高度最好不要超过3-4CM，因为枕头太高会影响宝宝的呼吸和脊椎发育，而枕头太低反而会让宝宝在睡觉的时候不舒服。

3、3-6岁的幼儿可以使用小号枕头，这种儿童枕头的高度大约为4-6cm左右。等到孩子长到5-9岁的时候就可以适当的增加枕头的高度，这个年龄段的孩子枕头高度可以选择范围大约在6-7CM。

关于孩子什么时候应该开始使用枕头，没有固定的标准答案。有人说1岁以后就可以开始用枕头了，也有很多人认为宝宝2岁以后才可以开始用枕头了。总之，三个月以上的宝宝才可以使用合适的枕头，因为大多数三个月后的宝宝都可以自己转动头部了，不到 3 个月大的婴儿则千万不能使用枕头。

成年人需要枕头，因为人的脊椎有四个弯曲。如果颈部没有塞满枕头，晚上会感到疲倦，甚至呼吸困难。婴儿与我们不同。婴儿的脊椎呈“C”形，没有颈前屈，所以平躺是最舒服的姿势。如果在里面放一个枕头，宝宝反而会更累。如果担心宝宝睡觉时出汗，或者床垫很硬，可以用吸汗的棉毛巾对折，放在宝宝的头下。

1、在选择枕头时，首先要用手压下试其软硬程度，以免太硬。中等硬度的枕头可以减轻头部靠在枕头上时头部与枕头之间的压力，使颈部与头部之间的血液循环更加顺畅。

2、仰卧睡时，颈椎容易保持自然曲度，是最佳睡姿。侧睡会增加颈椎的负担，所以是第二选择。俯睡时，头一定偏向一侧，最容易造成颈椎错位，还有肩部肌肉拉伤。

3、市场上有些枕头会在枕头上添加磁铁、草药等，声称有助于入睡，但需要注意的是，有些人可能对植物敏感，如果在枕头里放了磁铁，则需要入睡时要小心是否会遇到这些硬物。

4、入睡时避免将手臂举过头顶，因为这个动作会拉伸手臂的神经网络，还会压迫手臂和肩部的肌肉和血管，影响神经和血液循环的正常运作.

5、有些人在使用枕头时，会把枕头放在高处。他们只支撑头部而忽略颈部的支撑。其实枕头最重要的作用就是保护颈椎，保持其曲度。

6、睡觉时，有些人觉得不使用枕头更舒服。这可能意味着他们的颈椎已经患病或移位。因此，使用枕头时难以支撑。如果发生这种情况，建议立即就医检查。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的枕头,多高相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/64253910fdbdc36d0f01937b.html