芝麻香油的作用与功效芝麻香油的作用与功效与禁忌

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发布于2023-03-30

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芝麻香油是食用油中的精品，它黑芝麻或白芝麻中压榨提取，香气浓郁，营养价值极高，平时人们做凉拌菜或者做汤时，加入适量的芝麻香油，都能起到提味增香的重要作用，除此以外，芝麻香油还具有一定的保健功效，下面我会带大家具体了解它的功效有哪些。

1、预防衰老

芝麻香油中含有丰富的维生素，特别是维生素e这种营养成分的含量比较高，它被人体吸收以后能改善人体内的血液循环，加快身体代谢，能有效延缓多种衰老症状的发生。除此以外，芝麻香油中还含有一些不饱和脂肪酸，它们能预防血管老化，也能抑制身体内氧化反应产生，对于延缓衰老也有很大好处。

2、降低血压

芝麻香油，不但能提味增鲜，预防衰老，还能治疗人类的高血压，因为芝麻香油中含有大量不饱和脂肪酸和亚油酸以及亚麻酸，这些物质进入人体以后可以清除人类血管壁上积存的胆固醇，增加血管弹性，提高心脏功能，促进血液循环，能让人们的血压指数快速恢复到正常状态。

3、保护嗓子治疗鼻炎

芝麻香油能清热去火，也能消炎杀菌，平时人们出现咽喉肿痛声音嘶哑等不良症状时，可以直接食用一些芝麻香油，就能让这些不良症状很快好转，另外也可以把它和鸡蛋放在一起，调匀后用沸水冲调，然后饮用，也能起到清热去火的重要作用。芝麻香油还能治疗人类的慢性鼻炎，治疗时可以直接用棉球蘸取适量芝麻油，直接涂抹在鼻腔中，既能消炎也能让人们的呼吸更加通畅。

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