市场上常见的荔枝分别都是什么时候成熟，适度吃荔枝的好处是什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了市场上常见的荔枝分别都是什么时候成熟，适度吃荔枝的好处是什么的相关教程：1、三月红：农历3月下旬成熟。2、圆枝：5月下旬或6月上旬成熟。3、黑叶：6月中旬成熟。4、挂绿：6月下旬至7月上旬成熟。5、淮枝、桂味、糯米糍：7月上旬成熟。6、元红、兰竹：7月中旬成熟。7、陈紫：

1、三月红：农历3月下旬成熟。2、圆枝：5月下旬或6月上旬成熟。3、黑叶：6月中旬成熟。4、挂绿：6月下旬至7月上旬成熟。5、淮枝、桂味、糯米糍：7月上旬成熟。6、元红、兰竹：7月中旬成熟。7、陈紫：7月下旬成熟。8、适度吃荔枝的好处：有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

一、三月红

1、农历3月下旬成熟，上市早，故名三月红，属最早熟种，主产广东的新会、中山、增城等地。

2、果实为心脏形，上广下尖，龟裂片大小不等，排列不规则，缝合线不太明显;皮厚，淡红色，肉黄白，微韧，组织粗糙，核大，味酸带甜，食后有余渣。

二、圆枝

1、又名水东或水东黑叶，5月下旬或6月上旬成熟，分布于广州市郊和珠江三角洲各县，因适宜水多栽植且叶片尖长，近似黑叶而较薄而得名水东黑叶。

2、果实短卵圆形，肩边高边低;龟裂片略平宽，不刺手，排列规则，应深红色，果肉软滑多汁，甜中带酸，微香。

三、黑叶

1、又名叶枝、乌叶，6月中旬成熟，因叶色浓绿近黑而得名，广东、福建、广西都有栽培。

2、果实短卵圆形，果顶浑圆或钝，果属平，皮深红色，壳较薄，龟裂片平钝，大小均匀，排列规则，裂纹和缝合线明显;肉质坚实爽脆，香甜多汁，多数为大核。

四、挂绿

1、挂绿为广东增城荔枝中的优等品种，6月下旬至7月上旬成熟，也是广东荔枝的名种之一，封建时代列为贡品。

2、果实大如鸡印，核小如豌豆，果皮暗红带绿色，龟裂片平，缝合线明显，肉厚爽脆，浓甜多汁，入口清香。

五、淮枝、桂味、糯米糍

1、淮枝、桂味、糯米糍都是7月上旬成熟。

2、淮枝又名密叶、凤花、古凤、怀枝、槐枝，果实圆球形或近圆形，蒂平，果壳厚韧，深红色，龟裂片大，稍微隆起或近于平坦，排列不规则，近蒂部偶有尖刺，密而少，肉乳白，软清多汁，味甜带酸，核大而长，偶有小核。

3、桂味又名桂枝，因带桂花香味而得名。其特征为果实圆球形，果型较黑叶要小，果壳浅红色，薄而脆，龟裂片突起小而尖，刺锋尖锐刺手，从蒂膊两旁绕果顶有圈较深环沟，向黄白柔软饱满，核小，味很甜。

4、糯米糍又名米枝，主产广州市郊区罗岗和新塘，其次是增城、从化、东范等地，果实为心脏形、近圆形，果柄歪斜为其品种特征。

六、元红、兰竹

1、元红、兰竹都是7月中旬成熟。

2、元红又名皱核，主产福建福州市闽侯县，果实为心脏形，果顶丰满，果梗长，果皮紫红色，龟裂片小，中央有小刺，缝合线不明显，肉较薄，乳白色，核大小不一，味甜带酸。

3、兰竹主产福建龙海、南靖、漳州等地，有红色和青色两个品系，果实为心脏形，果型丰满，果梗细，龟裂片中大无刺，应较薄，核大小不一，大核居多，陶乳白色，味甜而酸，品质中等，适宜制罐头和制干。

七、陈紫

1、为福建荔枝的优等品种，7月下旬成熟，果实短卵圆形，龟裂片瘤状突起，细小，中央有小刺，缝合线和裂纹不明显;肉厚板小，人口浆波四溅，味甜中微酸。

2、20世纪初已为美国所引种，在澳洲南部栽培也颇多。

八、适度吃荔枝的好处

1、荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

2、荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

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